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ヤス

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最近お腹が出てきたので腹筋鍛えたいが楽な方法は
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コメント

ひーちゃん💫💫🐈‍⬛

ひーちゃん💫💫🐈‍⬛

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筋トレに楽は無いと思いますが、寝そべって足を直角に曲げ、背中を付けないで、上下する やってみてください👋😄

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