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くま
土曜の朝綺麗な青空です🟦
気温も今日は上がりそう🫠
ちょっと朝から出かけてきます♪
午後からは男子バスケ日本代表の
強化試合があります🏀
テレビでも放送しますね[大笑い]
それまでには帰って来ないと🚙
女子日本代表は強化試合2連勝⛹️♀️
これに続いて男子も良い試合を..
でも相手がオーストラリアだからな🐨
みなさん
土曜日
良い週末をお過ごしくださいね🙌
#空と雲
#イマソラ
#バスケ日本代表
#AkatsukiJapan
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コメント
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どうかしてるぜ！！！
倫理観ゼロの星
21199
サン
小さいダイスのホワイトチョコとナッツの食感が良かったです ♪
ごちそうさまでした✨
#スタバ
28109
の☻ゆྀི
最終回のおしらせ
わたしがここでストゼロをのみはじめて、2年が経ちます。いつもありがとうございます。
ながいながい、夜でした。
2周年をもちまして、ｷﾗｷﾗひかるｽﾄｾﾞﾛ星を終了したいと思います。毎月作っていたプレイリストは今月 つくりません。
そのかわりに、1人1曲だけ いれてもらうプレイリストをつくります。わたしがSpotifyのアカウントを存じている全員に送ります。
2周年の記念に、ながい夜へ1曲 ください。
今日中に招待の届かない方は
お手数ですがお声をかけてください
さいごも たのしみましょう、
680
りり
天気はいまいちパッとしないけど、今日は午前中から活動して、近隣町でパークゴルフ⛳を[大笑い]
健康的に、9ホールを３コース🏌️♀️✨
本物のゴルフは、短大の授業と社会人なりたての頃に、打ちっぱなしに同僚や知り合いとかと行ってたぐらい…🤣💦
私にはすっかりシニア？嗜好のパークがお似合いになりました…🤣🏌️♀️👌
芝がね、前日の雨☔で濡れて滑ったので危ないんですっ⚠((( ；ﾟДﾟ)))🌿💦
かなり傾斜のあるコースで、良い汗をかきました～😆🧢👏
…鶴はね、もうこの時期、天然記念物なんだけどあちこちにいて、道端にもいて見放題です(笑)同じような写真になっちゃうね💧🕊️
お昼は、地元では人気のお蕎麦屋さんで。
ゴボウ蕎麦は、絶品です💓😍
Friend (40th ANNIVERSARY CONCERT "Just Keep Going!" Tokyo Garden Theater)
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うち
日常動作なんとかできるってことで退院できたものの動きかねる状態で痛みが全然とれん
仕事？
いやいやムリやって
けどもう10日も休んどる
みんなに迷惑かけるし
藁をも縋る思いで整骨院に行ってみた
同僚が紹介してくれたとこがなかなか遠方で車で40分くらいかかる
それでも休み休み
なんとか到着
女性の先生がいらっしゃってこわそうなおじさんじゃなくてほっとする
背中をさわり右のかたさと左のかたさ
これね
わかります？
どんな動きしよるかよく覚えといてねー
って言いながら背肉を上下にゆする
あ、左の動きがめっちゃ悪いなぁなんて思っとったら
そこから先生が背中をスーッスッスッて揉むとかでもなく撫でて
はい！どう？
最初と同じように左右の背中をゆする
はぁ？！
なに？？！
先生なにしたんですか？？！
全く理解不能やったけど左右の動きがあんなに違っとったのにスーッスッスッで揃っちゃった
最初のそれだけでもうほぼ施術完了なんやけどそれだけやと詐欺みたいやからねぇって笑いながらしばらく施術してくれて
起き上がったら
歩ける
普通に歩ける！！
クララがぁ〜
歩いたッ😭
帰りの道中
体感としては1/3の距離に感じるくらい
あっというまに帰れてしもた
もうそれでお仕事復帰できそうやったけど
あまりに楽になったもんでもう一日おやすみもらって次の日も施術してもらい（またしてもスーッスッスッに驚きまくる）翌日からめでたく復帰いたしました
魔法使いに出会ったいちにち
不思議体験すぎて今も意味がわからん
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ヨッシー*´3`*´
#たまにはいいよね
地元の大好きなケーキ屋さんで
お芋のモンブランとラ・フランス🍐ケーキ
はぁ～美味しい[ほっとする]☕🍴
外は豪雨…☔
明日は大好きなグラ友さん達と会える🚙🎵
今日は早く寝なあかんけど寝れるかな💧
明日は晴れ予報だから、キレイな富士山🗻
見れますように(*-ω人)✨
おダー留守番ごめんよーー[大笑い]
#待ってて静岡
友よ 〜 この先もずっと・・・
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ちび大臣🍊
やっぱりうまくいかない(´･ω･｀)
ちいさいのは1.5cm🙄🐟✨
時間ドロボウめー三c⌒っ.ω.)っ
43323
うつめ
元々の気質でそうなのもわかるし
どうしても思ってることを伝えるのが苦手で結果それがストレスになってるし
ホルモン剤の影響なのか最近さらにイライラが募りやすくなったし
日々の頭痛も拍車かけてくるし
わりと自分でも困っている
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くまくま
グラ友さんに勧められて始めたポケカアプリ
面白くて息子と一緒にハマってる[泣き笑い]
私と息子と
お友達募集中です[にこやか]
今のところ
お気に入りはミュウツーかな🩶
ポケモンの星28137
よっしー
ささみ、牛肉、レバー、砂肝、軟骨、鴨肉、サーモンなどなど茹でて冷凍しておきます
カボチャは茹でて潰して平らにしてジップロックへ
キャベツは生、冷凍ブロッコリー、ささみ、冷凍牛肉 カボチャ、舞茸（生）をレンチン1分50秒くらい
今回はささみは茹でたてなのでそのまま使いました
全部みじん切りに
人参は皮をむいて剃って小さじ1くらい入れたり入れなかったりしてます
ブンブンチョッパー使ってたんですが
洗うのが面倒なので最近は包丁でみじん切りにしてます
小さい子鍋に水大さじ3を入れ沸騰したら全部入れて
最納豆パウダーを入れて水気がなくなるまで炒めて終わりです
最後にクジラオイルを垂らしています
毛艶のため
納豆パウダー入れない時は
味噌をほんの少し入れてます
どうしてもワンコが食べてくれない時
作ってみて下さい[笑う]
ご参考まで🐩⸒⸒
ベースはささみ、キャベツ、ブロッコリー、カボチャ、にんじんです
それにレバーやその日使う野菜などを足して
作っています
#犬のいる生活
#わんこの手作りご飯
#ご飯食べないとホント心配
わんこの星4354 もっとみる 
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なな
おはようございます☀️𓂃 𓈒𓏸 こちらも朝から青空です✨ 車の運転も天気がいいと気分上がりますよね☆好きな音楽聴きながら♪̊̈♪̆̈ 充実した一日になりますように☘️
アイビー𖦞
おはようございます♪ いいお天気ですね〜☀ 今日は楽しみがあっていいですね[ほっとする] 日本頑張れ〜✨ 良い一日を♪
林檎
バスケ🏀観ないとですね！！
はる
おはようございます 綺麗な青空✨️ 良い一日をお過ごしください🍀*゜