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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給☝️
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裕紀🦑
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おやし
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正金🚀
水
私の一回り上
私は恋愛感情ないけど彼はめっちゃ愛してくれてます
私は他の人に恋愛感情あって、でもその恋は実る可能性が無くて
反対に彼氏は引いちゃうくらいベタベタしてくるけど、孤独を感じる時間が少しでも無くなるならと思って付き合い始めました
けれど愛されてるのに孤独感
8
季節の
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蒼海し
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あさり@
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おかち
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ゆずち
何しよう
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