書を捨て旅に出よさん、おはよう^^ ほんまそれ〜www 肩に鉄板入ってますꉂ🤣𐤔 Amazonでパイオネックスって短い鍼の付いた治療シールが売ってるんですけど、これがなかなか効くんですよ〜✩.*˚ 鍼が怖くなければ参考にしてみてくださいね(*´︶`)

ハムちゃん、おはよう^^ 貼ろうかなー、と言いつつ持ってくるん忘れたw パーテーションに隠れてストレッチするわꉂ🤣𐤔

www気おつけてな

@よるスケᙏ̤̫🎀 ： 問題ないさ〜！ 男性陣は資料作りに必死やし、社長は本社に行ったしパーテーションの中は私の本丸よ👍🏻 ̖́-

なるほどね😊

銀ちゃん、おはよう^^ 全身お願いしま〜す‪(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

龍桜さん、おはよう^^ 週中、ムリせずにね〜(*´︶`)

はーい✋ 今日暑いので、熱中症気をつけましょう✋

kazuさん、おはようございます^^ ストレッチは毎日欠かさずやってるんですけど運動不足かしら〜(T^T)

筋肉ほぐすのとあまり変わらないので大丈夫かも？ ラットプルダウンとかマシン使うのもありかと？思います

@kazu🌙♡💫 ： そうですね！マシンか〜！ ストレッチっとフォームローラーでは限界があるかも(；；) 色々かんがえてみます！ ありがとう(*´︶`)

ぐっさん、おはよう^^ 手もみでお願いしま〜す（ૢᯉ͈𐃬ᯉ͈)ｴ~ﾍｯﾍｯﾍｯ笑笑

みぃちゃん、おはにゃ〜ん🐈🐾 今日も、ゆるっとやろうね〜ฅ^•ω•^ฅ