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🐬よっ
また来週も楽しみにしていますね♪
毎年阪神淡路大震災の話をしてくれて、ありがとうございます。
被災されている方達も📻で心が癒やされますように🙏🏻
今ある日常に感謝しながら、日々自分に出来る事をして生きていきたいと思います。
バイバイク〜👋🏻
#地底人ラジオ
#BROS1991
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駿河の
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あおさ
まあキャラゲーなんてそんなもんだよね、あたしってほんとバカ
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かごめ
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めぐぺ
#JO1mail #よなメール #よなメ
#JO1 #與那城奨 #YONASHIROSHO
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阿世
2
一鉄
走ってる方は寒くなかったけどコーチは寒かっただろうに。。
このコーチのもと、9年くらい練習みてもらってますが体調不良のほとんどないコーチなだけに心配です
というわけで自主練@皇居
#ボメロプラス
をレンタルして、別に何周でも良かったのだけど結局4周してました。
靴下とおんなじ色🩵
この感覚をよーく覚えておいて、
明日はボメロ18の試走会なのだ！
平日昼間なのに皇居に行けば誰かに会えるの法則、２人のラン友さんに会えました！
その後はおにぎりとプロテイン流し込み、
パーソナルトレーニング🏋️♀️
自主練の合ってるかわからなかったフォームの確認で
ベントオーバーロー、ラットプルダウン、ヒップスラストなど。
良き1日となりました✨
ランニング
1339
ゆうゆ🌻
今日もお疲れ様でした😊
お腹すいてきた時間よね
おばちゃん 芋汁作ってるから
おいで〜⸜🙌🏻⸝
もう少しコトコト煮込みますからね〜
美味しくなぁ〜れ[ハートポーズ][大笑い]
#食べることができる幸せ
#芋汁
#おうちごはん
P.S.
お椀 箸🥢は 各自で
なんちゃって( ᐛ )
おうちごはんの星3641
にゃる𓏲𓎨☽︎︎.*
今日も、かなꉂ🤭
@みーちょ🧸ぴ♡ @🍑桃太郎🍑
@たすくん ゲスト@翔🌟～SHO～🌟
ありがとぉ( 'ω' و(و"♪♪( 'ω'و(و "[星]
そして沢山の方々遊びに来てくれて
ありがとうございましたん🫰🏻💗 ̖́
感謝感激よ( ᵒ̴̵̶̷౩ᵒ̴̵̶̷ )ﾝｰﾏｯ♥️♥️
そして@みーちょ🧸ぴ♡ いつも
私の(*´･ω･｡)σｶﾏﾁｮ♡*⇝
付き合ってくれてありがと🫰🏻[ハート]
良い仲間たちだよぉ〜( ´థ౪థ)[星]
感謝感謝(ㅅ´꒳` )⟡.·*.[星]
#GRAVITY写真部
#空を見上げて
#今日の1枚
#リモカラフレンズ
帰り道🚗 ³₃
なんか力湧いてきたァ💪(˙³˙💪)[星]
久しぶりのグラ投稿(ﾉ≧ڡ≦)☆
皆様ごきげんよう(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)[ハート]
夜霧のハウスマヌカン
ファインダー越しの星3943
みな🌷
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けーこ@
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