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のり🪥
日光浴したんだねー☀️
日光浴は幸せホルモンのセロトニンやビタミンDが分泌されてストレス解消になったり、体内時計がリセットされるんだよね！
あと睡眠の質も向上！
いいことだらけ🫶
今日もありがとう！
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