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アリエ
やんちゃに食べることもあるけど、1.5㌔減キープ。ココナッツ由来のMCTオイル⇒1日小さじ1弱に落ち着く。オリーブオイルは量を考えずに使ってます。動物性油脂は控えめ。血糖値の数値がわかるのは1月半後。ドキドキワクワクです〜
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しるゔ
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