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枝折り
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まーぼー
今日は珍しく、仕事が遅くまでかかったので
こんな時間に投稿です。
いつもなら、この時間には色々とやって
寝ている時間帯でした。
以前は、每日こんな時間に帰宅して
家には日にちをまたぐこともありました。
なるべく夜更かしをしないで寝ると、
色々と次の日に影響します。
夜更かしした時の違いですが、
疲労の回復が違う
朝の目覚めが違う
メンタルの調子が違う
昨日の記憶など忘れにくい
病気になりにくい
他にも色々あるかも知れませんが、
睡眠のメリットは確かにあります。
睡眠不足で不調にならないよう、
睡眠に気をつけたいものです。
#HSPさんと繋がりたい
☺︎
わたしの同期、先生とかとめっちゃ飲みに行ったりしてて、LINEとかしってんだけど、私の好きな先生(ラブとかじゃない)から今度やめる先生がいるからメッセージカードを作って欲しいってLINEで頼まれたらしく、けど、その同期はその日休みだからわたしに作って欲しいって頼んできたの。
だからわたしが作ったのに、その先生はそれを知らないから仕方ないけど、今日わたしもおるところで同期にありがとうってお礼言ってて、わたしいるんだからさ、☺︎ちゃんが作ってくれたんですかさ、☺︎ちゃんも作ってくれたんですって言って欲しかったよね…なのにいえいえ全然ですとか言っちゃってさ、なに自分の手柄にしてんの😡?
って少し思っちゃった、心狭いね私。笑

しゃち
2ヶ月で体重の10%増やす予定だったのに1ヶ月で8%も増えちゃった🙀
やっぱ増量って苦手だわー
まぁ10%いったら5%の減量入る!
増量にしろ減量にしろ体を変えるって難しいね
でもあれこれ試しながら続けていけばいつかは理想の体になれる………はず💪
#独り言
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#バルクアップ
さおり
私は、大概のことは、
許せてしまう平和主義者です。
何をされても、
『ごめんね』という言葉一つで
全てを水に流してしまいます。
●どんな人にも、優しく在りたい。
●人間は間違って当然。
→だからこそ、謝ったら許す。
この辺りの意識が、
幼い頃からずーーーーっとあったことで
対人トラブルは少なかったです。
でも。
そんな脳内お花畑な私は…
夫氏から
『どうせ許してもらえる』
と見下され、舐められ続けて
ぞんざいに扱われてきました。
何がいけなかったか、って。
私は、そんな夫氏すら、
『許し』続けてきたのです。
『3回までは、許すって決めてん!』
対人トラブルの多い息子は、
少し前、私にそう宣言した所でした。
そんな息子が、
『許したママが悪い』と言ったことが
なんだか矛盾してて💦
意味がよくわからないので…
昨夜、再度息子に聞いたのです。
『許す、許さないの
「違い」がわからない』と。笑
息子は、はぁーーーとため息をついて。
心底面倒くさそうにしながらも…
一気にこう教えてくれました。
『僕は友達に、もし順番を抜かされたら殴りたくなるけど3回までは許してあげるねん。
小さいことやからな。
でもママは、3回も「家を追い出されてる」やろ?それは許したらあかんねん。
大きいことやからや。
許すか許さへんかはな、
小さいか、大きいかの違いやねん。
今まで、どれだけママが
傷ついたと思ってんねん。
(1回目に許さなかったら)
3回も傷つかんで済んだんや。
こんな大きなこと
1回目から、許していいわけないやろ。
もっとママは
ママを大切にしやなあかん。』
…フリーズした。笑
当たり前かもだけど。
私には、この視点がごっそりと抜けてました。
自分を粗末に扱われたり
傷つけられたりすることを
簡単に許していい訳がない。
もっと、怒っていい。
もっと、許さなくていい。
それは悪いことではなく、
『自分を大切にする』ということ。
息子は私に
そう伝えたかったんだと思います。
#子育て #ADHD #別居

のりまき
Anne
あったかいんだから〜!
#犬のいる生活 #GRAVITY犬部 #犬のいる暮らし #おつかれGRAVITY


zuubo
コトブキヤHMMジェノザウラー
#ゾイド #ZOIDS #ジェノザウラー


MaO💩

だいちんLV140
もっすFMへの出演が決定しました!!
やりました!!兼ねてより夢見てきたことが実現したのです!!!!!!
※もうひとつの夢はMステ出演
自分はまだまだ、もっともっと頑張らないとって思ってやってきました…
それがようやく実を結んだのかなと!!
そしてもっすさああああああああぁぁぁんと呼び続けてきた結果だとも思ってますꉂ🤣𐤔
まだテーマは決まってませんし今夜のIVYさんに比べたらペットボトルのキャップの縁にも満たない面白さかもしれませんがお時間のあられる方は是非いらしてくれるととても嬉しいです!
にしてもIVYさん面白過ぎて…来週やべぇ…もっすさん…絶対呼ぶ順番…間違ってるよ…ぐはぁ…
#もっすFM
#10月28日
#金曜日
#21時
しゅんや
文系あるあるって何。
「妻子」を「めこ」って読むとか?
文系あるあるを教えてくれ。
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