おはようございます!☀️昨日は肩と腹トレでした!トレーニング終わりにマッサージガンしながらソファでゆっくりしてたら寝落ちしちゃってました😭トレ後の栄養補給できてなかったからショック😱今日も頑張りましょう!💪