明日有休を出して4連休にしたけど、さすがに4つは気を使うので定員割れが酷い水曜を休日出勤してたのに、火曜も1人足らなくて俺しか出れる人間がおらんと泣きつかれ、4連休の中2つ仕事て勘弁してくれ😭明日ツーリングに行きたかったのに雨やし😡一人映画にでも行くかな🤔
トレーニング内容はずっと全く同じだと身体や脳が慣れてしまい成長が鈍化しやすいのでトレーニングメニューを変えずとも重さや回数、ネガティブを意識するなどやり方を変えるのもおすすめ✨️#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい