共感で繋がるSNS
投稿
さおり
私は、元お豆腐メンタル日本代表で
かなり自責思考強めタイプ。
うんポ氏（夫氏）にモラハラされていたときも…
「自分が悪いから、夫に怒鳴られる」
「家事が完璧にできない、私が悪い」
と、否定する刃が
「自分」に向く傾向があり…
自分自身が自分を責め続ける
↓
それに傷つき、心病んでしまう
そんな無限ループを繰り返し
謎の1人2役を（脳内で）こなしていた
圧倒的大根女優でした。
（まじで自作自演すぎて…笑）
自責思考、大切！って言うけれど
行きすぎたら私のようになる
パターンもあるんですよねー
（何ごとも、やりすぎはよくない笑）
そんなとき…
私の職場の同僚の考え方が
めちゃくちゃ「他責思考」で
すごーく面白かったんです。
彼女の脳内には
常に「2人」存在するらしく…
日頃、生活しているのは
「できない、ダメな困ったちゃんな自分」
脳内には
「困ったちゃんな自分」を
「操縦する自分」がいるそうです。
（意味わかる？笑）
失敗したとしても
「書類を溜めてしまった
（過去の）自分が悪い」
うまく発言できなくても
「うまく言えなかった
（その瞬間の）自分が悪い」
忘れ物をしても
「忘れ物をした
（その瞬間の）自分が悪い」
だから
ダメな自分をフォローするために
「どうしたらこの子（ダメな自分）が
困らないかな？こうしてあげよー」
って考えるらしく。
（今この瞬間の）自分は
何一つとして悪くない。
「困ったちゃんな自分」を…
「操縦する自分」が
いっつもフォローしてあげてる
だからさ
わたしって、えらいよねー♡
…って考えるそうです。
（目から鱗、を通り越して
目取れるかと思った！）
ま、どこまでいっても
絶対に自分を責めることがないから
永遠に死ぬまで他責思考でー
ほんっと、成長なくて
全然だめなんですよー！
って、自嘲する言葉すら
「自分」を責めるニュアンスが
微塵も感じられなくて…笑
自責思考検定1級の芋女としては
めちゃくちゃハッとした考え方でした♡
自分を責めない、操縦する
って考え方。
人の考え方、皆違って
本当に面白いし勉強になります[ほっとする]✨
#困ったちゃん
29
44
コメント
話題の投稿をみつける
たーち
長時間乗ってられるようになって、離乳食もベビーカーで食べれて1時間ぐらいならランチが楽になった！！👀
お出かけが楽に！！！
ありがたい🙏🙏
1
ぽたち
いや諦めない…課金が全てを解決してくれるはず（）
2
Coo-san@2
朝起きた時に、あ、今日はお腹痛くない。なおったー😊っと思ったらじわじわと痛み出して、ぐんにょり。
ただ、だいぶ緩和された気がする。自律神経失調症かなあ。仕事と家の中のあれこれで、ストレスフルだし。心当たりしかない。
今週も無理しない程度に頑張る💪
8
ゆき❁
1
このい
1
くろみ
食パn……コーギーちゃん！！
おいしs……かわいい！！食べちゃいたいね！！
連れ回して定期的にご飯あげてもっともちもちにします🍞
嬉しい〜ありがとうございました〜〜❤️✨🤗✨❤️
4
まし子
なんの努力もなしに仕事を事務所からもらってるとかそういう意味ではなく
そういう方向で売ろうって事務所の思惑と本人の希望が合致してる環境とかは
羨ましいなって思っちゃうな…
一番重要だと思うメンバーやファンの意識含めてね
6
忍者の
3
ひよこ
2
みにか
朝から病院(定期通院)のはしご。
一旦帰宅してご飯食べたら職場の買い出し。
早めに終わらせたら勝たんコン見ようかな、POPMALL入店しようかな、アオハルしようかな、1st Loveしようかな💕
4 もっとみる 
関連検索ワード
あーちゃ
自責思考…これは私の場合ですが、 嫌な事あった😭💥→だからと言って他人に言えるほど自分は偉くない&自分が何か伝えたところで他者が変わる訳ない→だったら自分が変わった方が早い（自分を操縦するにちょっと似てるかもです！）。 他者を変えるなんて烏滸がましい&面倒 って思いながら、日々を過ごしているのですが、たまに訳がわからなくなって動悸が止まらなくなる時があります笑 なので他責思考の方を見て、どこをどう考えたらそんなに自信満々でいれるんだろう？！ってよく思う事がよくあります笑 長々と失礼いたしました💦
かん
人の脳内会議は興味深いですね ブラックボックス 僕の場合はいつの間にか脳内会議の開催頻度がすっかり少なくなりました
マキト (╹▽╹）
大根女優🤣
アルパカ
さおりさん おはようございます[笑う] 自分に悩みや苦しみがある時は 「その方に自分ならどう言葉をつたえるか」 みたいな第三者視点が良いかもしれません 色んな方々の色んな考え方を吸収して 自分の引き出し増やしましょう٩(ˊᗜˋ*)و 雨の朝だけど 穏やかでよき一日を🍀🦙
✼ やま ✼
金子みすゞさんの言葉で 「みんな違ってみんないい」 て言う言葉があります。 同じものを見ても受け取り方は人それぞれ、千差万別。 良し悪しじゃ、なくって色んな見方 見え方、感じ方、表現の仕方、言葉のチョイス。そこに味わいがある。 人間味が出る。 私はさおりちゃんにはなれません。だから、わたしらしく生きます。 さおりちゃんもさおりちゃん らしくで良いからね。そんなさおりちゃんだから応援してます。笑😊 さおりちゃんは素敵なレディです、これからも一層、磨きをかけ幸せになって下さいね[ほっとする][照れる]