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ミニ
GRAVITY日記おはようございます😊
青空は今日までのようです☀️
寂しさと温かさの２つの感情が入り混じって、目覚めた朝。
夕焼けと朝日を一度に浴びてるみたいな感じかなぁ。
日曜日は私にとってはいつもの日常。
今日も、庭の草花たちに水やりをして、ジムに行って少し歩いて過ごします。
そろそろ一人旅の準備も完了させなきゃ。
考えることはたくさんあるけれど、時々思考もお休みして心の休養をしたい。
せっかちな私は一つをこなしているうちに、次にやる事が浮かんでしまう習性があります笑
そして考えすぎると不安になってしまう厄介な人笑
私の大切な人たちの朝に、そして明日に、少しだけ私がいますように。
私の心の中の大切な人たちが、今日も笑顔で過ごせますように。
ふとそんな事を思った朝です。
今日は日曜日。
お休みの方が多いでしょうか。
お仕事の方は次のお休みまでもう少しだけファイトです💪
身体をお休みする時は、心もお休みしてくださいね。
きっと考えても考えても変わらない事、仕方がないことはたくさんある。
時にはいい意味で
「後は野となれ山となれ」
で流していきましょう♪
🌟昨日の夕食は、鮭の西京焼き、わらびのお浸し、いんげんの胡麻味噌和え、厚揚げのチーズとしその挟み焼き、蒟蒻の煮物、味噌汁、庭で採れた小さな苺たち🍓
🌟公園で出会えた景色
🌟昨日私の車の前に停車したご当地ヒーロー🎵
ラッキーかな笑
butterfly effect
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空耳ア
6
克也@全
イソフラボーンはどの食品に含まれる？
大豆製品
豆腐
納豆
大豆ミート
穀物
全粒粉のパン
オートミール
野菜
ブロッコリー
キャベツ
その他
いくつかの果物（特にベリー類）
一部のナッツ（アーモンドなど）
イソフラボーンは主に大豆に豊富に含まれているので、豆腐や納豆を積極的に取り入れると良いよ。健康にもいいし、料理のバリエーションも増えるからおすすめ！
1
義理👠
7
うさこ
昨日より400g減
目標体重55.5より＋1.4キロ
夜中暑くて寝苦しく朝起きたら頭痛がしてだるかった。軽い熱中症かなと思ってOS-1を飲んだから治ったのでそうだったみたいだ。ちょっとした事で熱中症になるから気をつけないと。筋肉はかなり柔らかくなったと思う
#糖尿病
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ミニさんおはよっ☀️.°
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ミニさん おはようございます 今日も元気・笑顔・感謝でいきましょう！
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難しそうな課題も何とか一部でも解決できるとヨッシャー✊ って楽しく思えるよ[ほっとする]
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ミニちゃん おはよう[笑う] こちらも朝から晴れてるよー！ 明日は 雨の予報です 日曜日だね 旦那くんいるから自由行動は 出来ない でも1日あっと言う間だからね！ わたしの心には いつも ミニちゃんがいます[照れる] きゃあ〜🩷 夕食豪華だね 美味しそう[笑う] 景色綺麗[大笑い] ご当地ヒーロー かっこいいね[大笑い] 今日も良い日になりますように！