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⟡ ྀི𝙼𝚒𝚊🥒ྀི

⟡ ྀི𝙼𝚒𝚊🥒ྀི

昨日から双子①発熱🤒
幼稚園も、お仕事もおやすみ😇

でも子供が寝てる間に
朝からしっかりトレーニングできてすっきり[ほっとする]✨

そして何よりしっかり下半身筋肉量も増えてきたの嬉しい。毎日継続するって大事!!
前に
脚細すぎ。筋肉全然ないじゃんって旦那に言われたのイラッとしてたけど
おっ、
脚もおしりもいい感じになってきたね☺︎って
褒められてすぐ優しくしちゃうわたしチョロいなあ😇


#ひとりごとのようなもの
#おつかれじぶん
#筋トレ
GRAVITY15
GRAVITY17

コメント

さるとびさすけ

さるとびさすけ

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⋮(𖤋͈  ૢ𖤋͈)⋮ププ 褒めて伸びるタイプっすね

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⟡ ྀི𝙼𝚒𝚊🥒ྀི
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はい[ほっとする][星]
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ᤊみ‎チュ-ʓ🥒ᩚ🐇‪𓈒

ᤊみ‎チュ-ʓ🥒ᩚ🐇‪𓈒

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毎日筋トレ継続してるみあちゃ ほんとすごい🫶し、そんな変化に 気付いて褒めてくれる旦那さんも素敵✨️ 双子ちゃん早く良くなりますように🍀

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⟡ ྀི𝙼𝚒𝚊🥒ྀི
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おみちちゃんありがとう💓 お熱以外症状ないから大丈夫かな、とは思うんだけどね💦 基本トレーニング夜しかできないから、ガッツリはしないけどね🤭りりーさんのルーム聴きながらのゆるトレでも効果あるね🤭✨ 旦那ね、珍しく気づいたのよ...😇笑
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そら🐘🌸🐿️🐦‍⬛

そら🐘🌸🐿️🐦‍⬛

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ママ大変なのにトレーニングもして すごい👍✨ 双子ちゃんも熱はやく下がるといいね[目が回る] ちょっと贅肉ついて来ちゃったから私も運動継続できるように頑張ろ💪

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⟡ ྀི𝙼𝚒𝚊🥒ྀི
⟡ ྀི𝙼𝚒𝚊🥒ྀི
そーらさんっ💓✨ 双子①はやっと熱下がりました✨ すごくないですよー!💦 隙間時間(主に🥒ルーム中)にやってるだけで、ちりつもトレーニングです[泣き笑い] 夏になる前にスッキリしたいですよね💪✨
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昨日から双子①発熱🤒