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⟡ ྀི𝙼𝚒𝚊🥒ྀི
幼稚園も、お仕事もおやすみ😇
でも子供が寝てる間に
朝からしっかりトレーニングできてすっきり[ほっとする]✨
そして何よりしっかり下半身筋肉量も増えてきたの嬉しい。毎日継続するって大事!!
前に
脚細すぎ。筋肉全然ないじゃんって旦那に言われたのイラッとしてたけど
おっ、
脚もおしりもいい感じになってきたね☺︎って
褒められてすぐ優しくしちゃうわたしチョロいなあ😇
#ひとりごとのようなもの
#おつかれじぶん
#筋トレ
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いわみ
クロフネヤタガラスとはどんな生き物?
クロフネヤタガラスは、特に日本の海域に生息する独特な生き物です。以下にその特徴をまとめます。
分類: クロフネヤタガラスは、軟体動物の一種で、特に貝類に属します。
外見: この生物は、黒い色合いの殻を持ち、形状はやや平らで、表面には独特の模様があります。
生息地: 主に日本の沿岸地域や浅い海域に生息し、岩場や砂地に見られます。
食性: プランクトンや小さな海洋生物を食べることで知られています。
生態: 繁殖期には、特定の場所に集まり、卵を産む習性があります。
クロフネヤタガラスは、そのユニークな外見と生態から、海洋生物の中でも特に興味深い存在です。海に行く際には、ぜひ観察してみてください。

くうは

きのこ

ろーね
夢の中でビヨちゃん達に会えますように…
おやすみいみー

和牛院

中盛🍚

紺色𓆈

おとな
一度やり出すと止まらないッッッ

あとり

正金🚀
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さるとびさすけ
⋮(𖤋͈ ૢ𖤋͈)⋮ププ 褒めて伸びるタイプっすね
ᤊみチュ-ʓ🥒ᩚ🐇𓈒
毎日筋トレ継続してるみあちゃ ほんとすごい🫶し、そんな変化に 気付いて褒めてくれる旦那さんも素敵✨️ 双子ちゃん早く良くなりますように🍀
そら🐘🌸🐿️🐦⬛
ママ大変なのにトレーニングもして すごい👍✨ 双子ちゃんも熱はやく下がるといいね[目が回る] ちょっと贅肉ついて来ちゃったから私も運動継続できるように頑張ろ💪