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Naoki
GRAVITY日記Good morning!
今日は金沢とても良い天気です！
久しぶりに歩いてきました。
お腹周りが気になりました😅
冬に運動不十分で食べ過ぎのため、
腰にも負担がかかり、悪循環になっている
んだと気付きました。健康を害しては、
楽しいことが出来ないし、色々と活動が
続けられなくなるので、休み休みでも、
継続して運動したいと思っています。
僕の場合は、歩く時には1万歩以上とか
歩くのですが、普段は事務職なので、
3000歩くらいしか歩いていません。
積極的に運動を意識したいと思います。
ちょこザップが気になっていますが、
毎月3000円の出費もきついなぁという
思いもあって、迷い中です。
ちなみに僕は、過去にセントラル、アクトスなんかに通っていた事があるのですが、毎月8000円とかは、今の僕には厳しくて。。。
市民会館のトレーニング施設は安くていいけど、
マシーンにすぐ飽きてしまいます。
ボクシング系や武道系、ダンス系などは、
楽しくつづけられそうですが。。。
2024.5.11
Naoki😊
#おはようございます
#金沢
#がんばろー北陸
#朝ウォーキング
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