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Naoki
Good morning!
今日は金沢とても良い天気です!
久しぶりに歩いてきました。
お腹周りが気になりました😅
冬に運動不十分で食べ過ぎのため、
腰にも負担がかかり、悪循環になっている
んだと気付きました。健康を害しては、
楽しいことが出来ないし、色々と活動が
続けられなくなるので、休み休みでも、
継続して運動したいと思っています。
僕の場合は、歩く時には1万歩以上とか
歩くのですが、普段は事務職なので、
3000歩くらいしか歩いていません。
積極的に運動を意識したいと思います。
ちょこザップが気になっていますが、
毎月3000円の出費もきついなぁという
思いもあって、迷い中です。
ちなみに僕は、過去にセントラル、アクトスなんかに通っていた事があるのですが、毎月8000円とかは、今の僕には厳しくて。。。
市民会館のトレーニング施設は安くていいけど、
マシーンにすぐ飽きてしまいます。
ボクシング系や武道系、ダンス系などは、
楽しくつづけられそうですが。。。
2024.5.11
Naoki😊
#おはようございます
#金沢
#がんばろー北陸
#朝ウォーキング




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ルウアとは何ですか?
ルウアは、主に日本の伝統的な料理や文化に関連する用語で、特に「ルウア」とは、特定の料理や食材を指すことが多いです。具体的には、以下のような特徴があります。
料理のスタイル: ルウアは、特にスパイスやハーブを使った料理に関連していることが多く、風味豊かな料理が特徴です。
地域性: 日本国内でも地域によって異なるスタイルやレシピが存在し、各地の特産品を活かした料理が楽しめます。
食材の使用: 新鮮な野菜や魚介類、肉類を使った料理が多く、健康志向の人々にも人気があります。
ルウアを楽しむには、地元の食材を使った料理を提供するレストランや、家庭での手作りがオススメです。特に、地元の市場や食材店で新鮮な食材を探して、自分だけのルウアを作るのも楽しい体験です。

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