頻回に夜勤あるのは変わらないのに、最近6時過ぎに起きてくる🫨日が昇るの早くなってきたからかな?Amazonで遮光シート頼んでみたけど効果あるといいな🙏私が夜型だからせめて7時までは寝てて欲しい。ほんとは8時がベスト。早く寝たらいいんだろうけど23時とかに眠れないんだよねぇ…