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MOON
これ、お肌に赤みある人にお勧めの食べ物。
作るの面倒で、連休だったからやっと作った(-｡-;
松の実、生くるみ、黒すりごまを1:2:2でミキサーにかけた物。
1日大さじ1食べます。
そのままでも、はちみつかけても、ヨーグルトに入れてもOK。
カサカサお肌にも効果あり。
漢方医の先生が考案したレシピだよー。
お試しあれー。
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