ペヤング食うてる場合やないな💦

@ジョドー ： 納豆めかぶご飯とか、ライスペーパーお好み焼きとかヘルシーな物を食べたりして、6を目指さないと💦

@⚜Co🍮Ko⚜ ： なるべくヘルシーなもの食うたり野菜摂らな、ね。

@ジョドー ： 減量大変やけど頑張ろ！[にこやか]

@⚜Co🍮Ko⚜ ： うん、頑張る💪

@ジョドー ： みんチャレってアプリ入れてみたら良いかもよ！

@⚜Co🍮Ko⚜ ： みんチャレ登録したよ〜。

@ジョドー ： 自分に合ったチームを探して参加してみると良いよ！

@⚜Co🍮Ko⚜ ： 良さげなチームあったぁ？

@⚜Co🍮Ko⚜ ： 取り敢えず登録してみたよ〜。

@⚜Co🍮Ko⚜ ： 納豆に酢を混ぜて食べるようにした。なかなかの味わい😊

@ジョドー ： 毎日同じ物は苦痛になるだろうから、簡単に出来て身体にいい物を探さないとね！ みんチャレでいろんな情報ゲットしてみてね