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桃縄アン🍒
どうしたらいいんだろう？？？
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桃縄アン🍒
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とまと
身体を休めるのか、頭を休めるのか、心を休めるのかで方法は違うよね 桃縄さんは、どの休みを欲してるの？ ワタシの最近の「休む」方法は 温泉行って、帰りに好きなお菓子買って、アマプラでドラマを一気見すること
ラズ🎄聖なる女
生きてる情報を何も見ない、聞かない ですかね🤔
転生林檎ロール
休むっていうのも色々方法があるけどさ。 1度今やってる事をみーんなほっぽり出して、自分の好きな事をとことんやってみるのも『休む』のうちに入るんじゃないかな？
マルイ・プリン
効果のある休み方も人それぞれ！ 私は論理人間なので、論理的手法を紹介しますね。 ①まず問題と感情を分けます。 「○○が□□で」✂「しんどい」 ←問題 ✂ 感情 → ②問題は放置します。 問題は仕事だろうと他のことだろうと大抵たどりたどれば他人に対しての悩みなので、解決できません。だから放っておきます。人間関係をシャットアウトするのです。仕事の休みをとって、携帯をオフにします。(家族がいる場合は子ども預けたりホテル泊まったりもうひと工夫) ③感情だけ処理します。 ○○がしんどい、の○○がの部分を切り離したので、あとはしんどいに勝てる感情を持ち込むだけ！嬉しい楽しい可愛いおいしい気持ちいい！