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👼🏻ﾚヽっㄘ🪽
今朝は冷え込んでますが昼はポカポカ陽気になりそうな天気です☀✨
14日間の連勤生活も今日の24時間勤務で終わりだぁぁぁーっ😆🙌ﾜｰｲﾜｰｲﾜｰｲ
２ 日分が一纏めってことでカウントダウンも一気に！に〜✌️いちっ☝️と進んじゃいます🤣
しかーも！今日は金曜日なので土日は世の中の方々と同じ休みになりますな✨
まっ、土曜日はお昼くらいまでは働かなきゃだけど😅
今週も最終日となりました！
週末のお休みの方は休日に向けて無事に乗り切ってくださいね
今日も元気いっぱい張り切って頑張りましょう😆🍀
#おはようGRAVITY
#イマソラ
#連勤
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Tada
チンニング15*1 10*5
スクワット15*4
プルダウン82*15*3 75*15*1 68*15*1
レッグプレス155*20*6 165*20*3
アウターサイ63*30*4
インナーサイ44.5*15*2 42*15*2 37.5*20
有酸素運動62分 5.2㌔ 斜度8 491㌍
シーテッドロー70.5*15*3 61*20*1
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ねえ、〝吉岡秀隆特集”のラインナップ神すぎんか…？
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🦉美里🦉
いっちさんおはょ～うございます😊 14連勤いよいよ終えられますね🙇 いっ─＼(´ ▽｀)／き─に💪(笑)😅 お疲れ様です☕𓈒𓏸︎︎︎︎😊😌 良い1日を～🙏✨🍀
トモ
いっちさーーーん🥳🥳🥳 わーーーい！ わーーーい！ わーーーい٩(ˊᗜˋ*)وﾃｨｯﾃｨﾘｰﾝ! 14連勤なんて💦💦💦 いっちさんの喜びが伝わって きまーす🥳🥳🥳 あと少し？😱😅とは 言えませんが😭 (ง*˙꒳˙)งᶠⁱᴳʰᵀ ᶠⁱᴳʰᵀでーす💪🔥
𓇬みんゆ
おはよん[笑う]こっちもポカポカ陽気だよー☺️🔆華金🌸はやっぱり嬉しいね[ウインク]土日のお休みまで後一息がんばろー( •̀ᴗ•́ )و