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カポ
木曜日の夕方です!
久しぶりに散歩しましたよ～
日中暖かくてちょっと油断して薄着で出かけたら風が冷たかった～
夕飯は簡単に麻婆茄子作って鮭を焼いて塩キャベツです。
ちょっと息子には物足りないかなぁ
さ、侍JAPANの試合📺観よ
#ひとりごと #おつかれGRAVITY #イマソラ #夕飯
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コメント
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にゃん
6
しんや
1
原ヶ出
3
あでぃ
もぅ無理はしない。
夜、諸々終わってから????なり視聴なりしよう。
落ち着く時間が21時頃～になっちゃうんだけど仕方ないね????
縛られるな、あでこ。
もっと有意義に過ごそうなw
2
ハディ
気さくな上司はケイド、そしてユルドレンが
それぞれやってくれてるからザヴァラは今の立ち位置が1番いい気がする
みんなに支えられて肝心な時には一番槍を担うのはそれはそれでリーダーとしての姿だよ
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スンモ
6/18
いただいた物????
お昼
サラダチキン カプぬ????
晩酌
鱧 19歳の酒
唐揚げ 大那あかまる
体重68.1kg 体脂肪率11.7%
????19,312????
筋トレ????
腕立て45回 腹筋100回 SQ30回
プランク2分 膝コロ10回
#のんべえダイエッター
の皆さん今日も良いお酒を????☺️
#nosakenolife
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まめっ
土曜日に鳥貴族行った時にシェフ呼んでほしかった。でも夜行った居酒屋は呼ばなくて大丈夫だった。脱デブしたい????
7
蔵ゐ音(
2
みなみ
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みさと
もう時期経ってるし、来年用でもいい。
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ココドリ
美味しそうカポさん！ 私は今日は生姜焼きにする予定です。 ちょっと風が冷たく感じました私も…
tachan⋆☽
麻婆茄子が美味しそうです♪ 空が綺麗です✨