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kazu
今日は朝からバタバタ💦
ゆる〜り💖ファイトー!!>📣٩(ˊᗜˋꕤ)و❣️だょ✊🏻 ̖́-
風邪🤧にも負けず寒さにも負けず💪✨
🍀︎ ̖́-夜勤明けの皆さんᤊ疲ૠ様ح゙ⳣ❣️☕️
#乗り切ろうね💪✨



韻波句徒
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鴇埜

ゆづか

ちむ

tsutomu_y
ドラクエライバルズの公式放送に出てくれたこと忘れてないよ!

くらい

Akiバ|

よし

かるて
アフタヌとは何ですか?
アフタヌは、主にアフリカの一部地域で食べられている伝統的な料理です。以下にその特徴をまとめます。
基本情報: アフタヌは、主に穀物(特に米やトウモロコシ)を主成分とし、スパイスや野菜、肉などを加えて調理されることが多いです。地域によってレシピは異なりますが、一般的には煮込み料理として知られています。
食文化: アフタヌは、家族や友人と共に食事を楽しむ際に重要な役割を果たします。特に祝祭や特別な行事の際に作られることが多いです。
栄養価: 穀物を基にしているため、炭水化物が豊富で、エネルギー源として優れています。また、野菜や肉を加えることで、ビタミンやミネラルも摂取できます。
アフタヌは、地域の文化や伝統を反映した料理であり、食べることでその土地の風味を楽しむことができます。興味があれば、ぜひ試してみてください!

きんお
「シーベリーはこう言ってます」って引用するだけなら、この番組自体いらないw #teljin

みそま
ルールやQ&Aはたまに確認しとかないとねぇ
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春どん🌏🤝
オハこんにちは〜😃カズちゃん🍀 金曜もヨロシクお願いしまぁ〜す🌈✨ ∧_∧🌟✨ ( ・∀・) <チーッス ( つ┳⊃ ε(_)へ⌒ヽフ ( ( ・ω・)🌈✨🌈✨🌈 ≡≡≡ ◎―◎ ⊃ ⊃=ブーン
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おはようございます🤧
要不トンメコ,ねイイ
おはようございます お体の具合 いかがですか? コーヒー飲んで気合れましょう〜〜💪(-ω☆)キラリ
にぃㄜƕ𐂂
かずちゃん ٩(*´︶`*)۶おはよ〜♬ バタバタ気を付けてね💦 今日もガンバだね💪
にゃん
おはよー!