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おふらいん
高校卒業後今年の4月から介護の職についたものです。夜勤をやるようになり始めた最初の数ヶ月は何ともなかったのですが、ココ最近夜寝る時に全く寝付けずそのまま仕事に行くことが増えてきてしまい、正直体がしんどいです。
この仕事はとても好きで続けたいのですが体がもつか心配です。
夜勤は夕方の4時〜次の日の朝９時半までです。
夜勤は一人でやってます。
なにか対処法はありませんでしょうか、、
#介護 #寝れない #夜勤
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コメント
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ANGEL
健やかに育ちますように♡
#ウサギ
#ウサギさんとの暮らし
#うさぎのいる生活
#GRAVITYうさぎ部
#ウサギのベビー
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じゅもく
わたしよりもフッ軽（きちがいw?）な グラ友様が
長崎のBLAZEUPに行った際に 買ってくれたお土産が届いて みんなでコレなに？コレはーー？？って大騒ぎ www
いやお菓子の量よ！笑
食いしん坊じゅもくが肥えてしまう 笑
誰かにお土産買って帰ろーって選んでる時って その人の事考えて買ったり選んだりするじゃない？あの人こーゆーの好きそう 笑 とか？
そーゆー気持ちが嬉しいよね*ˊᵕˋ*
#おつかれさまです#猫 #猫のいる生活 #長崎#BLAZEUP
ネコの星
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アランケロ
手作りの一点ものです😊
申し訳ないくらい安くて😅
多分高島屋とかだったら1,000円以上はすると思うけど😉
なんと5分の1なんです😊
#GRAVITY日記
#今日の1枚
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Nico
なんだけどさ、最近ね、朝起きて起き上がった瞬間から仕事のストレスからなのか嗚咽が止まらないの。元々嘔吐恐怖症なのと嘔吐反射に敏感なんだけどそれで1歩も動けず朝の準備が捗らなくて涙出てくるの
それが怖くて夜寝るのが怖い。6時には起きるけど寝ないと復活しない身体なのにまたこんな時間まで起きてる。
同じ症状の人いないのかな…自分だけなのかな…
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あい
何度も何度も摘まれて…
本人持参のパンとジュースを渡しても、ご飯を出せの一点張り。
それ以前にも何度も納得いかないと理不尽に摘まれて、叩かれて…
なんでこんな思いしないといけないの。
#介護士の本音#つらい
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うた️🫧
@taka さん
@あにま×哺乳瓶 さん
最高にチルいフェフでした…
とっても酔い夜🌙*·̩͙
@ねなしぐさ さんのサプライズも
素敵だった👏
そして、今日は
@はんもっく🏝️ さん
活動5周年🎉🎉🎉
こんな記念すべき日は
一番お気に入りのビールと
ヤマザキのふわふわスフレで祝福👏👏👏
グラで出逢えた 大好きな方々
どうかこれからも
素敵な歌を聴かせてください👍🏻 ̖́-
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kopetti
笑って生きよう🏮居酒屋kopetti🏮
本日のメニュー
かに鍋
〆の雑炊
ポテサラ
お供はビールと焼酎です🎵
今日のかに鍋には実は伏線が…
本日はお友だちが土曜日に『親子丼は月曜日に食べるから…』と言うことで、本来ならば親子丼だったはずなんだが…
実は昨日その友だちがカニをいただいたらしく、1杯(1枚？)ウチに持ってきてくれた。
今日友だちに『カニでもイイ？』と聞くと、カニでもいいよ…いやカニが良かったらしく、ウチに来るなりウキウキでPUFFYのあの有名な歌を歌いながらやって来た。
ってか、カニなんか捌いたことないから、バラすのに四苦八苦[目が回る]
しかし…鍋にして食ってみると、ソッコー無くなった…めちゃめちゃ美味い[大笑い]👍‼️
今年最初のカニ鍋…サイコーです😍💓💓
そして〆の雑炊。
美味しくないわけがない。
たぶん4人前ぐらいあった雑炊をペロリと食べてしまった[泣き笑い]
最後はポテサラ。
ネトフリでポテサラを見て食べたくなって作ってみたら、思った以上の出来栄え‼️
自分で作っておきながらめっちゃ美味い[泣き笑い]
これを肴にず～っと呑める❗
またヘビロテ決定です。
🏮居酒屋kopetti🏮是非おいでませぇ～[泣き笑い]
でも飲み物と食材は持ち込みでお願いします🙇⤵
#おうち居酒屋
#食べることができる幸せ
#お酒が呑める幸せ
#今日はかに鍋
#ポテサラサイコー
渚にまつわるエトセトラ
酒飲みの星1518
niko
ｶﾞｽﾄでﾏﾏ友と♡
夜のお出かけなんて何年ぶりだろ…
末っ子がいないので
羽を伸ばして
ﾏﾏ友と喋りたおしてきましたー笑
いっぱい笑って楽しかった~w
すっかり遅くなり
こんな時間に…
みなさま今日も
( *´꒳`*)੭⁾⁾ ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀ ɞ˚˙
#おつかれGRAVITY
#ガスト
1790
およよちゃん
皆さん
特に既婚の皆さん
実家&義実家
年末年始は
それぞれどのくらい帰省するご予定ですか？[大泣き]
精神衛生上
どっちもあまり長く居たくないおよよです[大泣き]
それぞれ4泊ずつは長いよね。。。
しかも飲みに行きたいって言ってるし。
お盆にも勇気出して話したのになぁ[大泣き]
旦那さんを止める術を教えて[大泣き]
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#悩み相談
#年末年始
#帰省
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こみみ
男の子
クリスマスプレゼントに絵本をあげようと思ってます
クリスマス絵本でも、そうでないものでも
リアル寄りよりコミカルキャラクタ感で可愛い寄りが好みそう
逆に1～2歳のオススメも載せとく
1歳
・♂ことりのピッピ(ベネッセ、しかけ絵本)
・♀キラキラなぁに？(ベネッセ、キラキラ絵本)
・たんばりん(非売品かも？園開放で貰った)
・じゃばじゃばばっしゃーん！(ベネッセ、オノマトペや展開が良い)
・だるまさんシリーズ
・いないいないばぁあそび
2歳
・うずらちゃんのかくれんぼ(まだ現役笑)
・♂いろんなでんしゃはっしゃしまーす(絵がいい。主人公ぼく。素朴)
・ピヨピヨスーパーマーケット(探し要素あり。ご飯が出来ましたよーがうちの定番台詞となりつつある)
・おたすけこびと(話が被るぐりとぐらのが良かったかなーと思いつつ本人は楽しそう)
・どうぞのいす(わらしべ長者的なストーリーと絵が秀逸。どんぐりつやつや！)
3歳
・♂アニマルバスとパン屋さん(アニマルxバスxパン屋の豪華セット。読んだ直後に空前のダンボールバスごっこ始まった。現役)
・♂はみがきれっしゃ、しゅっぱつしんこう！(読みながら歯磨きしてくれる。現役)
きんぎょが逃げた、大好きぎゅっぎゅ、たからもののあなた、かいじゅうのいるところ
大人が読んで欲しいなーと思って買うとなかなかハマらない[冷や汗]少しは付き合ってくれるけど
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アンミケ
眠れないことに手を打つなら病院で睡眠導入剤を処方してもらうことをお勧めします。副交感神経を優位にするもので、依存性のないものがあります。
空 音
お疲れさまです🍵 ・寝る前のお風呂 体が冷める段階で眠気が来ると言われています ・寝る前に温かな白湯 ホットミルクなんかもいいと思います ・枕元にスライス玉ねぎを置く どうしてもダメな時は上記の方の言われるとおりお医者様に行かれる事をオススメします