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すっすん
帰って家の駐車場の除雪で息切れ😣
初雪なのに11月なのにガチ雪とは厳しい😱
そして、11月は日が短くなっていくにつれ、活動意欲が低下したり、過眠や気分が乗らない冬季うつ的なの症状が出てしまうんだよな~💦
冬になるって季節の変わり目はどうしても心身に影響出て、冬を本格的に受け入れる頃にはマシになるような気もするけど~
冬至までは日が短くなっていくけど、気分は明るめにいけると良いな~☀️


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