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うるる
涼しい朝、虫の声がますます秋めいてます
でもまだ夏野菜は元気に育ってます♪♪
英語圏でLady's fingerとも呼ばれるオクラ
では「オクラ」って、何語でしょうか?
オクラはokra、英名です
そのその語源はガーナで話されるトウィ語の
「nkrama」‥粘液を意味する言葉だそうです
原産地がガーナのあるアフリカ大陸で、
3000年以上前から栽培されてたんですって
ビタミンやカルシウム、食物繊維が豊富で
夏バテ防止や胃腸の調子を整えるほか
脂肪や悪玉コレステロールの吸収を抑制、
血糖値の上昇の抑制など、
めちゃいい効果たくさん✨
加熱してもあまり栄養価は落ちないそうですよ
たくさん食べましょ😊
書いてるうちにだんだん暑くなってきました
今日もしっかり真夏日予報なので
涼しいところでのんびり過ごします笑
さてでは今日も、よい1日をー✨
#おはようGRAVITY #花 #お花のある暮らし

コメント
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うるるさん おはようございます[笑う] 可愛いお花ですね[星] 今週もよろしくお願いします[照れる]
ぐっさん
オクラ大好物ですっ笑 オクラが英名だとは知りませんでした…笑 歴史が深い食べ物だったんですねっ笑
🐢kame🐢
おはようございます😊 オクラは英名なのですね~。 今日も勉強になりました🎵 うるるさんも、良い1日を✨