このような問題を引き起こす考え方（書籍）と、回答となる考え方（書籍）があります この本を読んでおけば！というのはすぐに思い出さないのですが…

@かて ： てへ(૭ ᐕ)૭ 問題を引き起こす考え方 と 問題の回答となる考え方 問題を引き起こす考え方に着目する事が多かったかも！回答となる考え方かぁ…σ(-ω-*)ﾌﾑ

どんな考え方が問題を引き起こすと思いましたか？

@かて ： 他者に依存する考え方…かなぁ。 自分の不安や欺瞞などを否定し肯定するために答えを他者の中に探すような考え方。みたいな？ うーんθεθ 言語化が下手すぎてｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

自分の欺瞞を肯定するために 認知を歪めてしまう考え方、という理解であってますでしょうか ある分野での心理学（学問かよくわからないけど笑）で言われていますよね

とても大切な考え方ですよね

該当するような、ある分野での学問ではないかもしれない心理学があるんですねぇ〜 かてさんは、どう考えられましたか？

そうですね、今のところ三つの分野が適合しています。 一つ目の分野は、心理学を謳っていて関連する本がたくさん出ています。ただ「科学的」ではなく強い信念が述べられています。参考にはなりますが実際の適用はキツイ状況が多そうです。 二つ目の分野は、哲学者が提案した方法です。一つ目の方法と合わせて活用するのが現実的です。 三つ目の分野は、多くのセラピストが使っています。私自身もほぼ毎日のように活用しています。 どの分野の本も 最初に読んだときは「なるほど」と衝撃を受けました。 このように考えています

紹介した本はこちらです： 一つ目の分野は、アドラー心理学です。『アドラー心理学を知る29の方法』が読みやすいです。 二つ目の分野や本は『自分の小さな箱から脱出する方法』 三つ目の分野は認知行動療法（Cognitive Behavior Therapy）です。『嫌な気分よさようなら』から入るのがわかりやすいかと思います