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かな
今日も暑くなるようです
ミネラル補給して乗り切りましょう🩵
本日も穏やかな一日でありますように🍀
❋塩麹からあげ
❋かぼちゃコロッケ
❋あおさとピザチーズ入りだし巻き玉子
❋ごぼうサラダ
❋ナスとミョウガのさっぱり和え
❋🍅/🥦/キュウリ浅漬け
#GRAVITY料理部 #GRAVITY弁当部 #お弁当記録 #おはようGRAVITY #からあげ

コメント
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なーん

🥪𓃗

たじに
大夢は体調大丈夫かーーーい!!!
もうビジュ最高です本当に似合っております大好きです!!!!!!!どんな大夢ヘアスタイルでも愛すけど黒髪最高です!!沢山写真撮ってMINIに見せてください!!!大変喜びます!!!
#hiromumail

ちぇす

義理👠

きいろ
#SixTONESANN

ニギ
マールーエーフーとは何ですか?
マールーエーフーは、アフリカの伝統的な料理で、特に西アフリカの国々で人気があります。以下にその特徴をまとめます。
基本情報:
マールーエーフーは、主にキャッサバやバナナを原料としたペースト状の料理です。
これらの原料を茹でて、つぶして、練り上げることで作られます。
食べ方:
通常、スープやシチューと一緒に食べられます。特に、肉や魚の煮込みと相性が良いです。
地域によっては、野菜や香辛料を加えて風味を豊かにすることもあります。
文化的背景:
マールーエーフーは、家族やコミュニティの集まりでよく食べられ、食事を通じて人々がつながる重要な役割を果たしています。
伝統的な儀式や祝祭でも提供されることが多いです。
この料理は、シンプルながらも栄養価が高く、地域の文化を反映した一品です。興味があれば、ぜひ試してみてください!

さぶろ
バイノーラル当たった人、いいなぁ
どうして私はバイノーラルに当たらなかったんだろう

しんべ
森攻略して放置抜け、通報しました
そして隠者さん、本当にスミマセンでした
被弾し過ぎでクッソ負担かけてしまって
勝ちたかったなあ、悔しい
#ナイトレイン

ほり
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変なオジサン
おはようございます 今日も美味しそうな愛情弁当[笑う] 難しい卵焼きも綺麗に出来てますね 流石です👍️ キュウリの浅漬に唐辛子は止まらない組合せですよねぇ~[ほっとする] 水分補給して怪我なく良い日になりますように🍀
檸檬🍏
かなさんおはよう!おいしそうなお弁当[ほっとする]私もかなさんご飯で元気チャージしたい
偽 要不トンメコ
ミョウガですか!! 美味しいですよね
つむパパ
おはようございます😊