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mog
聴きたくなるのは何故だろう？🤔
ミネアポリスのミニマリスト
ダスティン・ザーンの中毒性高いトラック🍄
Clear Skies
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コメント
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🍒ちぇりー🪷🦁
おつかれさまです
PCがなかなか立ち上がらなくて
動き出したかと思っても
1件のダウンロードに5分もかかり
58件出し終わったのが10時半過ぎ😨
仕事もプライベートもイライラしまくり😣
寮に戻ったちぇりっこに
いつもそんなに言葉かけてたっけ？？
って言うくらい優しい旦那が腹立つ[疑っている]
しかもさ、家族のLINEに
わざとらしい
次の怪しい日は25日土曜日です
でも、もうGPS付けてるって言ったからなー
はぁ…
やだな…
#独り言 #サレ妻 #離婚話し合い中
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ハチ(禁酒9ヶ月
普段スタバでフラペチーノ頼まないけど
苺だけは別です🍓✨
最強です
去年ﾖﾒﾁｬﾝのイチゴフラぺを
ちょっと貰って
気付いたらイチゴ部分無くなってて
(美味しかった☺️)
ミルクだけで返して
怒られた記憶が蘇ります(迫真
グラ友さんからも
「もう1個買ってあげなさい！」
ともれなく怒られました🥹
今年は最初から2つ買うことにします
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まんめん。
20240507～再開
①拳立て
②足上げ
③ジョグ
④20歩ダッシュ
⑤跳躍補強
昼休みとか通勤を利用して
習慣化出来たらええなぁ。
30221
●▲●エナガ🚧
やったー！楽しみー！ワクワク😊
って気持ちで行ったらですよ、、、、。
まさかの、サプライズでケーキとプレゼントを頂きまして😭
しかもルームでみんなからもお祝いの言葉を頂けて。。。
もう語彙力無くすくらい嬉しかった🥺
サプライズとかこゆのしょうみ人生初だったから、、ほんとに嬉しかった。
あ、この投稿嬉しかったしか書けなくなりそう
ってくらい嬉しかった！！
ほんとにマスクさんを始め、皆さんのおかげで素敵な一日になりました！
ありがとうございました🙇
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‧✧̣̥̇‧𝒀𝑼𝑲𝑨‧✧̣̥̇‧
スピ界隈でよく言われる
「ジャッジしない」「ジャッジしても良い」
てあるけどどっちやねん( ´∀`)ﾉ)))‼️
なってる人いるかしら？
私がいつも「ジャッジしない」
と言っているのは意味合いが違って
①起きた出来事に対するジャッジ
良い事も悪い事も意味があって起こっているからジャッジするんじゃなくて、どんな学びがあるのかを掘り下げて欲しい。その学びば自分の成長のために必要だから、ジャッジする必要がない。ということ。良い事も悪い事もギフト🎁✨
②人に対するジャッジ
それぞれに価値観や正義が違うから、人を自分
モノサシで計って良い悪いを判断しない。その人にはその人の価値観や正義があるのだから、あなたはあなた、私は私、みんな違ってみんな良い、自分の事も勝手にジャッジして自己評価しない。存在そのものに価値がある。
③ジャッジしても良いについて
自分にとって心地良いヒトモノコトは大切に
心地悪いものの中でも自分を蔑ろにしたり搾取してくる人からはジャッジして離れてもいい。
でも、そんな人から学ぶ事もあるから反面教師にして「あの人みたいにならないように気をつけよう」とか「次はこうならないように気をつけよう」とすればいい。
④気をつけること
人間だから好き嫌いはみんなあるのでヒトモノコトをジャッジする事もあっていいけど、それを人に押し付けない、わざわざ言う必要の無いことを相手に言わない。言うから喧嘩になる、争いになる。相手を尊重する思いやりと愛のある声掛けが大切やで♡
私たちは日々選択の連続で生きている。
つまりジャッジしながら生きている。
何を選び取るかは自分次第。
私も日々選択するけども
自分にとって愛のある選択をする。
選択しない部分は
与えられたヒトモノコト。
出逢った事に意味があり
起きた物事にも意味があると思うから。
与えられたヒトモノコトは
いったん受け取ってみる。
受け取ってみて、やってみてから判断する。
自分には合わなかったなのか
やってみてめっちゃ良かった！なのか
受け取る前に判断しない。
人も、交流してみないと
自分と合う人なのかわからないもんね。
だから与えられたヒトモノコトは
最初から拒否せずに吟味してみる。
もちろん、最初から絶対やばいやろ⁉️
ってやつは考えるけどねꉂ🤣w𐤔
#ジャッジ
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ふたば
225
ぬん🎶🦦
生きる よろこび
たとえ 胸の傷がいたんでも
なんのために 生まれて
なにをして 生きるのか
こたえられないなんて
そんなのは いやだ！
今を生きることで
熱いこころ 燃える
だから 君は いくんだ
ほほえんで
そうだ うれしいんだ
生きる よろこび
たとえ 胸の傷がいたんでも
ああ アンパンマン
やさしい 君は
いけ！ みんなの夢 まもるため
なにが 君の しあわせ
なにをして よろこぶ
わからないまま おわる
そんなのはいやだ！
忘れないで 夢を
こぼさないで 涙
だから 君は 飛ぶんだ
どこまでも
そうだ おそれないで
みんなのために
愛と 勇気だけが ともだちさ
ああ アンパンマン
やさしい 君は
いけ！ みんなの夢 まもるため
時は はやく すぎる
光る星は 消える
だから 君は いくんだ
ほほえんで
そうだ うれしいんだ
生きる よろこび
たとえ どんな敵が あいてでも
ああ アンパンマン
やさしい 君は
いけ！ みんなの夢 まもるため
引用：アンパンマンのマーチ歌詞
疲れてくるとこの歌が頭の中でエンドレスリピート[泣き笑い]
大人になってから心に響く歌Ｎｏ．1だとおもう✨️
明日は休みだー！今日の夜は家でしこたま飲んで泥酔するぞー！٩(*`∀´*)ง🍺
#おつかれGRAVITY
#駅からダッシュの女
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休み しんじ🍉
身体引き締め計画スタートしてます。
目標は体重3キロ減ですが、本質的な目的は体質改善です。つまり太りにくい身体にリノベーションするです。今のところ順調です！😊
平日メニュー
【トレーニング】
・午前中
ストレッチ20分
バックランジ 20回×3セット
※テレワーク中に会議などの時間有効活用
※出社日はなし
・午後
腹筋 120回〜程度の負荷でバリエーション
腕立て30回〜
・夜
散歩 約40分
※犬の散歩なので有酸素にはならない
【食事】
・朝
オートミール梅干しお茶漬け
エネルギー50kcal
タンパク質2g
脂質0.7g
炭水化物 10g
寒天 20kcal
・昼
※本日の一例です。
ササミ卵トマトしいたけケール蕎麦
エネルギー 450kcal
タンパク質 32g
脂質 13g
炭水化物80g
寒天20kcal
・夜
フリーメニュー
以下を意識
エネルギー700kcal
タンパク質 40g
脂質 25g
炭水化物 80g
寒天80kcal
➕アルファ 適度にコーヒーやトマトジュースなど。
上記あくまで基準なので変動します。
毎日こんなのを書くとみんなからミュートされるので、毎日書きませんのでご安心ください😂
#無理はしません #テキトー #音楽好きと繋がりたい #足は筋肉痛開始 #昼の写真は投稿欄
Coins
3745
🪼🩵クラゲ姫🪼🩵
あと1人どなたか一緒にやってほしぃー！！
時間は14じ頃からお願いしまーす！
暴言吐く人はやだぁぁぁあぁあぁぁぁあぁぁぁあぁあぁぁぁあァぁあぁぁぁあぁぁあぁっっっ
プレステで一緒に楽しくできる人！！
#APEX
#APEXPS4募集
#PS4APEX
#APEXランク募集PS4
#ゲーム
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レモン ®️ྀི
エプロン1枚 たった1枚洗うのに息切れってどうなん？
はぁ ちかれたー
ご飯食べます
頂きます
あっ、今日の飲み物はこちらです
#GRAVITY日記
#自分らしく生きる
#笑って生きよう
#至福のひととき
#ファインダー越しの私の世界
おランチの星
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関連検索ワード
pian
わ！今日1番乗り嬉しい！😂
はる
お気持ちわかります…。乱れた精神をクールダウンさせたくなるのですかね〜😌
オリハルコン
こんばんは[大笑い] ホント、中毒性高かったー[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
ふばだい
トラッドでかっこいい 音が少ないスカスカのテクノは聴きやすいと思いました
rrr
これはハマりますね♪ 脳内再生ループしそう[大笑い] 月曜日にテクノ…なんとなくわかるぅ☆ 土日にゆるんだ交感神経が目覚める感じですねー♪♪♪