高カロリーな食料と水は必須です^_^ あとは羊羹やチョコにラムネもあった方がいいです^_^ 初心者のころ登って往復で約10時間かかりました 降りてくる頃にはヘロヘロで思うように身体が動かず　友人がいなかったら　そこで力尽きてました

映画なんかで、遭難者がチョコレート🍫で生き延びたとやってますね！ 自分の人生ですから、悔いのないように お母様だけは泣かす事のないように お父様に言われた事ですから～👍️

(笑)笑い話として聞いてね⁉️ 10日の日に捻挫をしました、僅か、 1cmにみたい段差で、グキｯ やりました(笑)まだ腫れてますし、歩くといたいですよ？そんなこともありますから～👍️

@蘭.🫒o ： 僕も山登りで　そんな感じのことをやりました💦

とにかく、気を付けてもどうにもならない時の 対処法は必要ですよね。 会社を休みましたから、明日から スニーカー👟出勤です。足を踏まれないように💦

@蘭.🫒o ： 気をつけてください^_^

山は別だから、泣かすような事のないように[笑う]

@蘭.🫒o ： そうですね^_^

自由に、でも責任を持ってですd(^-^)

@蘭.🫒o ： そうですね 気を引き締めてです^_^