仕事で眠たくなった時の対処法教えて下さい！｜🐈‍⬛ヤマトの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

共感で繋がるSNS

投稿

🐈‍⬛ヤマト

2023/05/24

仕事で眠たくなった時の対処法教えて下さい！

※コーヒーは飲めません。エナジードリンク飲めません。。

131

195

ルマンド

これマジレスですみません。「呼吸を止める」です。危険な状況になって身体が目覚めます。

2023/05/27 返信

生き急ぐろくでなし

寝る。睡魔は抗うより受け入れて、15分程度なら寝た方がパフォーマンスが上がる。一番ダメなのは眠いまま仕事すること。弊社では直ぐに寝れるようにリクライニングするデスクチェアに全て変えました私が変えました。

2023/05/26 返信

せいや

大声で叫ぶ

2023/05/26 返信

45歳独身BBA😘💕

おなじひといてわろた

——さらに返信を表示(1）

ニョッキ

トイレで5分だけ仮眠 2時間頑張れるよ。

2023/05/24 返信

🐈‍⬛ヤマト

トイレで仮眠！！盲点でした！！今度できるならしてみます！！女子の🚽すぐ混むんですよー笑

——さらに返信を表示(1）

アキトシฅ^•ﻌ•^

そもそも、寝ないといけないくらい体が疲れてる可能性が大きいように思います。なので、しっかり寝ることとスポドリなどによるケアなどをなさってくだされ

2023/05/27 返信

シエル

限界まで息を止める！！会議中とか席を外せない時にオススメです！僕はこの方法を掴んでからオールで仕事も行けてます！

2023/05/26 返信

シン･シリアス千兵衛

立ち上がってストレッチ！

2023/05/24 返信

🐈‍⬛ヤマト

目立っちゃうので、隠れてストレッチならできそう！！してみます！！

にくずし

・栄養剤(キューピーコーワゴールドなどの錠剤) ・カフェインのサプリメントどちらも錠剤なので味の心配はないも思います！

2023/05/26 返信

てつ

自分自身にメリケンサックを食らわすことです

2023/05/26 返信

こんぺいとう

自分ひっぱたく

2023/05/27 返信

あん

私もひとから教わったのですが、手を洗うついでに肘まで冷たい水で洗うと少しサッパリしますよ✨

2023/05/27 返信

Pochi

チョコレート。[ほっとする]

2023/05/24 返信

🐈‍⬛ヤマト

今度からチョコ常備します！！

琉斗🐢

自分でほっぺをフルビンタするかまぶたに洗濯バサミをつけておく

2023/05/27 返信

さっとん

5分でいいから寝る。一番効きます😸

2023/05/28 返信

たけ♨️

カフェインのサプリメント、薬局に400円くらいで結構多めに入ってます自分は効きすぎて寝れなくなるので仕事行く前に飲んだり、2錠のやつなら1錠だけにしとくとかしてます！

2023/05/27 返信

そら

酸っぱい系の飲み物や食べ物を口にすると目覚めやすいですよ〜

2023/05/26 返信

kzc

素直に寝るトイレとか5から10分程度人目につかない場所で

2023/05/27 返信

赤羽

眠眠打破をキャップ一杯のむ

2023/05/26 返信

spookykyo

シゲキックス舐めるとか？

2023/05/27 返信

ﾎﾟﾛﾛｯｶｯ

ミンティアめっちゃ食ってます！！

2023/05/26 返信

おーはし

顔を洗う、背中に氷入れる

2023/05/26 返信

𝕊𝕥𝕖𝕝𝕝𝕒

じっとしていると眠くなるので足踏みだけでも目が覚めますよ

2023/05/27 返信

ノヴ

お坊さんの木魚が眠気対策だと聞いた事があるので一定のリズムを手が足で刻む

2023/05/27 返信

テトロドトキシン

マジレスすると、休日の睡眠する時間と睡眠時間と、昼の後か先かと、ツボの刺激とモチベーションと格好。色々ありますけど、人により個人差は有ります！

2023/05/27 返信

🐈‍⬛ヤマト

普段の睡眠時間7時間くらい寝てるんですけどね。。ツボ刺激してみます！

——さらに返信を表示(1）

だい

息を吐ききってから10秒ほど止めると覚めますよ😊それか軽く運動、昼休みに仮眠もおすすめ✨

2023/05/30 返信

魔王きのもと

わたしはガムとブドウ糖タブレット常備してますそれでも眠くなったらトイレ行ってきます！！！と言ってこっそり階段昇降とか🪜

2023/05/27 返信

びわゼリー

ミントのがむは苦手ですか？

2023/05/27 返信

こう

ラムネなどいかがですか？ブドウ糖がいいみたいですよ。

2023/05/26 返信

さささ🐾

基本的には血の巡りが悪かったりして酸欠気味で眠くなるので、筋肉量の多い背中とか肩の周りをストレッチするように手を組んで前に伸ばしたり後ろに伸ばしたり、立ち上がって屈伸したり、部屋の酸素量が少なくても眠くなるので換気したり、外に出て少し散歩したり、寝不足なら5分だけでも目を瞑って何も考えずに休むとだいぶ違います。

2023/05/27 返信

🐈‍⬛ヤマト

ストレッチして筋肉伸ばすですね！

——さらに返信を表示(1）

こまりたん

ベタナミン50ミリ1錠

2023/05/26 返信

おはぎ🍯

ほっぺたひっぱたく

2023/05/27 返信

え〜ちゃん。

ミントな飴をなめるとか。

2023/05/27 返信

ポン太

大声で歌う

2023/05/27 返信

🐈‍⬛ヤマト

笑っちゃいました！！笑

アンスリウム

加味逍遙散

2023/05/26 返信

わんわん

マイティアのアイスクラッシュ、最強クールっていう目薬がよきですよ！さした瞬間｢んぁああああ…！！！｣ってなります！

2023/05/27 返信

ぎうにう

階段で数階分往って来いする誰かに質問行く

2023/05/25 返信

かずぽん

ガムを噛みます。それか、目を洗います。

2023/05/27 返信

隆弘

糖分補給と、数分〜十数分だけでも仮眠とるといいです

2023/05/24 返信

るー☕

緑茶

2023/05/24 返信

🐈‍⬛ヤマト

緑茶いいんですか？！知らなかった！！

——さらに返信を表示(1）

Nana🌻

眉毛を濡らすと目が覚めると聞いたことあります💡　とゆーてる私も大事な研修眠くてヤバかったです💦

2023/05/26 返信

🐈‍⬛ヤマト

研修お疲れさまです"((∩︎´︶`∩︎))" 眉毛！！初知りです！ありがとうございます！

トミーWest

紅茶を飲む！！🔥🔥

2023/05/27 返信

慶虎

寝る、10分位、駄目なら５分、全然楽になるです

2023/05/27 返信

🍄

寝るのはまずいから黙想をする。

2023/05/26 返信

はーさん

UQ [ウインク]

2023/05/27 返信

arena1173

錠剤のカフェイン飲むと目が冴えますよ

2023/05/27 返信

なす🍞

業務で事故る

2023/05/26 返信

もふ太郎っ´ω`c

冷たい水で顔洗うといいですよ

2023/05/26 返信

話題の投稿をみつける

あずき

2025/08/10

4分の4髪がふわふわﾊﾟﾗﾍﾞﾗﾑﾊﾞﾚｯﾄさんになりつつある

伊月（

o4🌈に

ひびき

あんま

オレ初心者だからわかんねぇんだ
小さくする前のカットインってどれくらいのデカさで描いてますか(画像)

だう

2025/08/10

ど真ん中の甘いボール連発も筒香打てず…

もぐみ

2025/08/10

初見で喰らった人にもれなく武道館のチケットを買って差し上げたい
ACIDMAN、7年ぶりに7度目の武道館公演ありますよ…
ACIDMANはいつもすごいけど日本武道館のACIDMANは特にすごいぞ…

ろっき

2025/08/10

マッスルミュージカルの時間久々では

山麓の

2025/08/10

最終回！まだまだあるよ！！

#全国高校野球選手権大会
#市立船橋高校

らの

2025/08/10

二人とも頭が良いので創作が大変である

もっとみる

これマジレスですみません。 「呼吸を止める」です。 危険な状況になって身体が目覚めます。

大声で叫ぶ

トイレで5分だけ仮眠 2時間頑張れるよ。

そもそも、寝ないといけないくらい体が疲れてる可能性が大きいように思います。なので、しっかり寝ることとスポドリなどによるケアなどをなさってくだされ

限界まで息を止める！！ 会議中とか席を外せない時にオススメです！ 僕はこの方法を掴んでからオールで仕事も行けてます！

立ち上がってストレッチ！

・栄養剤(キューピーコーワゴールドなどの錠剤) ・カフェインのサプリメント どちらも錠剤なので味の心配はないも思います！

自分自身にメリケンサックを食らわすことです

自分ひっぱたく

私もひとから教わったのですが、手を洗うついでに肘まで冷たい水で洗うと少しサッパリしますよ✨

チョコレート。[ほっとする]

自分でほっぺをフルビンタするかまぶたに洗濯バサミをつけておく

5分でいいから寝る。 一番効きます😸

カフェインのサプリメント、薬局に400円くらいで結構多めに入ってます 自分は効きすぎて寝れなくなるので仕事行く前に飲んだり、2錠のやつなら1錠だけにしとくとかしてます！

酸っぱい系の飲み物や食べ物を口にすると目覚めやすいですよ〜

素直に寝る トイレとか5から10分程度人目につかない場所で

眠眠打破をキャップ一杯のむ

シゲキックス舐めるとか？

ミンティアめっちゃ食ってます！！

顔を洗う、背中に氷入れる

じっとしていると眠くなるので足踏みだけでも目が覚めますよ

お坊さんの木魚が眠気対策だと聞いた事があるので 一定のリズムを手が足で刻む

マジレスすると、休日の睡眠する時間と睡眠時間と、昼の後か先かと、ツボの刺激とモチベーションと格好。 色々ありますけど、人により個人差は有ります！

息を吐ききってから10秒ほど止めると覚めますよ😊それか軽く運動、昼休みに仮眠もおすすめ✨

わたしはガムとブドウ糖タブレット常備してます それでも眠くなったらトイレ行ってきます！！！と言ってこっそり階段昇降とか🪜

ミントのがむは苦手ですか？

ラムネなどいかがですか？ ブドウ糖がいいみたいですよ。

ベタナミン50ミリ1錠

ほっぺたひっぱたく

ミントな飴をなめるとか。

大声で歌う

加味逍遙散

マイティアのアイスクラッシュ、最強クールっていう目薬がよきですよ！さした瞬間｢んぁああああ…！！！｣ってなります！

階段で数階分往って来いする 誰かに質問行く

ガムを噛みます。 それか、目を洗います。

糖分補給と、数分〜十数分だけでも仮眠とるといいです

緑茶

眉毛を濡らすと目が覚めると聞いたことあります💡 とゆーてる私も大事な研修眠くてヤバかったです💦

紅茶を飲む！！🔥🔥

寝る、10分位、駄目なら５分、全然楽になるです

寝るのはまずいから黙想をする。

UQ [ウインク]

錠剤のカフェイン飲むと目が冴えますよ

業務で事故る

冷たい水で顔洗うといいですよ

仕事で眠たくなった時の対処法教えて下さい！

これマジレスですみません。「呼吸を止める」です。危険な状況になって身体が目覚めます。

限界まで息を止める！！会議中とか席を外せない時にオススメです！僕はこの方法を掴んでからオールで仕事も行けてます！

・栄養剤(キューピーコーワゴールドなどの錠剤) ・カフェインのサプリメントどちらも錠剤なので味の心配はないも思います！

5分でいいから寝る。一番効きます😸

カフェインのサプリメント、薬局に400円くらいで結構多めに入ってます自分は効きすぎて寝れなくなるので仕事行く前に飲んだり、2錠のやつなら1錠だけにしとくとかしてます！

素直に寝るトイレとか5から10分程度人目につかない場所で

お坊さんの木魚が眠気対策だと聞いた事があるので一定のリズムを手が足で刻む

マジレスすると、休日の睡眠する時間と睡眠時間と、昼の後か先かと、ツボの刺激とモチベーションと格好。色々ありますけど、人により個人差は有ります！

わたしはガムとブドウ糖タブレット常備してますそれでも眠くなったらトイレ行ってきます！！！と言ってこっそり階段昇降とか🪜

ラムネなどいかがですか？ブドウ糖がいいみたいですよ。

階段で数階分往って来いする誰かに質問行く

ガムを噛みます。それか、目を洗います。

眉毛を濡らすと目が覚めると聞いたことあります💡　とゆーてる私も大事な研修眠くてヤバかったです💦