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saki
人生最大級の便秘に見舞われている🫠
水分は1日3〜4L摂取
毎日少なくとも3000歩は歩き、週に4回以上は10分間筋トレ＋10分間軽めのHIIT＋10分間ストレッチ
それでも1週間まともな便通がない🫠
元々詰まりやすい体質だったから、食事改善して産前は毎朝決まった時間にしっかり出るように調整したんだ
今もほぼ同じ食事メニューなのに
出ん
なぜ😇
授乳中で慢性的な寝不足だからかな？
だとしたら どうすれば？🫠
これをご覧になった中で授乳中でも快便だよって方がもしいらっしゃったら、どんなふうな生活されてるのか教えていただきたいです...切実に...
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コメント
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🫧冬みかん🍊🫧
キラキラの日々やっっっとお休みです♥️
今日明日ゆっくりしますーーᐡᴗ ᴗᶻ𝗓
朝方にFischer'sの夢見て、大爆笑な夢だったｗｗｗ
あまりに毎日Fischer's観すぎて、とうとうシルクとンダホ出てきたｗｗｗꉂ🤣𐤔
昨日寝る前まで腹抱えて息止まるくらい笑ってて
案の定、メンバー出てくるという🤣🤣🤣🤣
笑いたい時、Fischer'sオススメします💓
おぼっちゃまは最近、返事をすることを覚えました❣️
違う時は返事しないから合ってるかも❤️
素敵な一日をお過ごしください✩*⋆ ⍋*☪⋆⍋⋆*✩
#おはようGRAVITY #猫のいる生活 #犬のいる生活 #GRAVITYねこ部
ネコの星
1572
ぱん
#羽田空港 #餃子
大家好，我今天去中国🇨🇳欢迎我，玩得开心[笑う]
#中国旅游 #饺子
24111
旋回士
うんちがまる3日、今日が4日目ですが出てません。新生児の頃から1日8回くらい出るぶりぶりちゃんだったのに…
綿棒浣腸をしてみたけど1センチくらいしか入れられなくて、赤ちゃんも嫌がって泣いてしまったので断念しました。本人は特に苦しそうではなくいつもと変わらないです。
これって放っておいてもそのうち出るものですか？病院へ連れて行くタイミングはいつでしょうか？
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
育児・子育ての星102
ゆうみ🌼*･🥒
昨日は薄手のセーターを着たんですが
出かける寸前にブラウスに着替えました[冷や汗]
冬将軍は何処で迷子になってるんでしょう。
やはり 日中はポカポカでした☀️
でも カレンダーは待ってくれません。
可愛いクリスマスケーキの予約が始まっています♡
今年はどうしようかなぁ。
プリロールのケーキは1人でもホールいけるし[泣き笑い]
ではお仕事の方もお休みの方もいい一日でありますように[大笑い]#クリスマスケーキ
Sugar, Sugar
7110
こむぎこっこ
おはようございます[照れる]
#都会の異空間へようこそ😱
それでは皆様
笑顔で過ごす
ステキな一日を╰(*´︶`*)╯♡
50252
絵本（揚げ）
妻を飲み会に送り出した後、
上の子を歯医者につれていき、
帰宅してご飯食べさせたら一人発熱してて、
なんとか風呂とか寝かしつけを終えて、
家事を終えた頃に妻が帰ってきて、
脱衣場で盛大に吐く、という修行
#いい夫婦の日
#子供も物音でおきた
30代〜60代の星28240
🐦鳥bot🦅
三夏の季語でもあります。
三夏とは陰暦でいう4〜6月までの三ヶ月ですね。
藤原道長
夜もすがら水鶏よりけになくなくぞ
まきの戸口にたたきわびつる
(夜の間ずっと、ヒクイナよりもいっぱいあんたの家の戸を泣きながらノックしてたんだよ！)
紫式部
ただならじとばかりたたく水鶏ゆゑ
あけてはいかにくやしからまし
(ヒクイナは、ただではすまさないとばかりに戸を叩きますので、もし開けたらどんな悔しい思いをしたかわかったものではないです！)
みたいなやりとりしてますね。
キモいストーカーのおっさんと、めんどくせぇ女のやり取りにヒクイナさん使うのはやめてほしいですね。
#鳥
664
azu
暖かったり寒かったり
どっちかにして笑
流石に外はアウター羽織ってます✋
昼からは友達とランチ💗
#ママコーデ
#コーディネート
#スカートコーデ
1151.4k
淡雪
「勤労をたつとび、生産を祝い、国民がたがいに感謝しあう」ことを趣旨としている…らしい
…働ける喜びを噛み締めて
今日も働いてこよう
今日お休みの方、いつもお仕事頑張ってくれてありがとう✨
お仕事の方は 今日もぼちぼち頑張りましょう[大笑い]
お互い感謝しあって[ほっとする]✨
木曜日 ☁️スタート
今日も良い一日になりますように⋆⸜ ⚘ ⸝⋆
昨日のネガティブ投稿にコメントやいいねをくださり ありがとうございます[照れる]
皆さんのおかげで 今日はスッキリした気持ちで
一日を過ごせそうです𓈒 𓏸 𓐍
ほんとに ありがとうございます🍀*゜
遅くなるかもしれませんが
後ほど皆さんの投稿にお邪魔しますね[照れる]
#おはようGRAVITY
#GRAVITY写真部
#写真好きな人と繋がりたい
#ありがとう
#皆さんに感謝
Any
写真の星1866
パッション・フルーツ
本日は祝日です。
金ロー感謝の日だそうです。
水ロー時代から数えると、実に半世紀もの長きに渡りたくさんの名作をお茶の間に届けてくれた番組。
パッションが宮崎駿監督作品を好きになったのも、金ローのおかげってのが大きいです。
皆さん、そんな金ロー(正式には金曜ロードショー)に感謝しつつ、今日の一日を過ごしましょう。
好きな映画を見て、映画への愛を確かめてみるのもいいかもしれませんね。
よい休日を。
しかし、金ロー感謝なのに木曜にやるんだね。
不思議だね。
#おはやうぐらびてい #金ロー感謝の日 #ネタ
金曜ロードショー テーマ曲 Cinema Nostargia ORIGINAL COVER
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医者に行って、酸化マグネシウム処方してもらうのが、手っ取り早いですよ。
やる気でてきたマン
油分摂ってますか？オリーブオイルとか便秘に効きますよ
ゆぅ
元々便秘症で妊娠中はマグミット貰ってました！ 今は快便ではないですが、2日に1回位はでいます！ 毎日朝ヨーグルトをたべていますが、1回に食べる量が少ないので 1回開けると1週間以上は無くなりません😂 多少お腹壊しても便秘だからいいか！って感じです🤣
こま
食べ物だと私は珈琲に多めの牛乳ですが、個人差ありますよね。 すぐに改善とはならないですが、ビオフェルミン飲むようにしたらガスや便の固さが改善されてきたのでオススメです
れみな
マグミット処方してもらいましょ