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𓏲Air𓏲𓇢
自分の頭を平手打ちすると一瞬だけ気持ちが和らぎますが、あまり頭に良くないのは分かっているので我慢しています。でも時々してしまいます。
筋トレしてみたり、深呼吸してみたり、水を十分に飲んだり、野菜ジュースをたくさん飲んでみたり、ビタミンDのサプリを飲んでみたり、タンパク質を積極的に摂ってみたり、色々試してはいるのですが、どれも一瞬和らぐだけで、根本的な不安感から一向に抜け出せません。どうしたらいいのか分かりません。
助けて。だれかたすけて！！！！！
でも何をしてほしいのか全くわかりません。
抜け出せないです。
どうしたらいいのか分かりません！！！！！
勉強を頑張ったら不安感から抜け出せるのでしょうか。でも、頭の中が痒くて、わけもなく悲しくて、鎖骨あたりから悲しい成分(？)が指先まで流れていくような感じが度々あって、本当に身体が限界な感じがして、今年受験生なのに、やばいです。今年死んじゃうんじゃないかって感じがします。どうしたらいいでしょうか？
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コメント
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しーち
ハナービとはどんなもの？
ハナービは、特に日本の伝統的な文化や行事に関連する言葉で、いくつかの意味があります。以下にその特徴をまとめます。
意味: ハナービは「花火」を指し、特に夏の祭りやお祝いの際に打ち上げられる花火を意味します。日本では、花火大会が全国各地で開催され、多くの人々が楽しみにしています。
文化的背景: 花火は、江戸時代から続く伝統行事で、夏の風物詩として親しまれています。特に、夜空に咲く大輪の花火は、観客に感動を与え、夏の夜を彩ります。
使用目的: ハナービは、祭りや特別なイベントの一環として使用され、地域のコミュニティを活性化させる役割も果たしています。また、家族や友人と一緒に楽しむことで、絆を深める機会にもなります。
このように、ハナービは日本の文化に深く根ざした存在であり、夏の楽しみの一つとして多くの人に愛されています。
クﾉﾚ
5
きゃん
4
あぁ〜
ハナービの特徴について教えて？
ハナービの特徴について説明するね。
外見: ハナービは、一般的に小さくて丸い形をしていて、色は鮮やかな赤やオレンジが多いよ。花火のようにパッと開く姿が特徴的。
発光: ハナービは、夜空に美しい光を放つのが魅力。特に、色とりどりの光が瞬時に広がる様子は、見る人を魅了する。
音: 花火のように、打ち上げ時に「ドーン」と音がすることもある。音と光のコラボレーションが楽しめるのがポイント。
使用目的: お祭りや特別なイベントでの演出に使われることが多い。人々を楽しませるための重要な要素だね。
文化的意義: 日本の伝統的な祭りや行事に欠かせない存在で、地域のコミュニティをつなぐ役割も果たしている。
ハナービは、視覚的にも聴覚的にも楽しませてくれる素晴らしい存在だよ。興味があれば、ぜひ実際に見に行ってみてね！
チャン
#りおアップ
3
おけい
乙骨憂太を劇場に観に行く
8
柊空 ♔
3
パジャ
5
Masaё［
7
くらめ
ヒエタユビワの特徴は何ですか？
ヒエタユビワの特徴について説明しますね。
外見: ヒエタユビワは、細長い形状を持ち、通常は鮮やかな色合いが特徴です。特に、青や緑の色合いが目を引きます。
生息地: 主に湿った環境や水辺に生息しており、特に川や湖の近くでよく見られます。
生態: 水中での生活に適応しており、泳ぎが得意です。また、他の生物と共生することもあります。
繁殖: 繁殖期には特有の行動を見せ、オスがメスを引き寄せるためのディスプレイを行います。
利用: 一部の地域では観賞用として飼育されることもありますが、自然環境を保護することが重要です。
このように、ヒエタユビワは独特な特徴を持つ生物で、自然の中での役割も大切です。興味があれば、ぜひ実際に観察してみてください！
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ひろ🐾
心療内科か精神科を受診してみてください。 馬鹿にしているのではなく真面目に回答しています。 自分の顔を平手打ちする人は、ふつうはいないんです。 何でも自分でどうにかなるなら病院や医者はいりません。どうにもならない時は専門家を頼っていいんです。 あなたがいま未成年ならば、まず、保護者の方に通院したいと相談してみてください。 保護者の方が世間体を気にして通院を許可してくれない場合、学校の担任や保健室の先生に相談してみてください。
at
何か強い衝動的な不安を抱えて らっしゃるんですね。ご自分なりに色々ためされていると思います。 あまり叩いたり何かを一度に摂取するのは体も驚いてしまうので、お勧め しません。とにかく一瞬でも和らぐ ことが重要です。根本的に解決しないと不安かと思いますが誰もが根本的に解決するのが難しい問題を抱えているものです。あなた一人では、 ありません。焦らないことが大切 です。身近に話せる人は、いませんか。親御さん、お友達、学校や自治体窓口など。もちろん医療機関でも 構いません。うまく伝えられなくても大丈夫です。恥ずかしいことは、 ありません。ご不安なら今の気持ちを思うままに書き出してみては、どうでしょうか
コビちゃYT
不安な気持ちからそれが最大限に出ている状態なのかな? 自信と言うのがなくて そこにたどりつけない形にも見えます なら1つ目標を作ってそこに立ち向かうようにしてみてはどうでしょう? その達成感が自信となれば 少し気持ちに余裕もできて 自信と言うのでこう動けばという回答も出るかもです あとは多数の人に聞いて意見まとめて 自分に合うものを選んでください それが答えです
さくま
私は大学受験中に別のきっかけで躁鬱になり二浪しました。 うつは病であるからこそ鬱状態に入る時の原因が無く、後から不安や悲しさの理由をつけるらしいです。きっかけは違えど、その時の焦りが全ての理由になるから、私は受験が終わった時にやっとうつが落ち着きました。やはり勉強の不安が全てを加速させていました。 なので私は自分を安心させられる程度で勉強をすることを目標にやっていました。 当然現役のときは保健室、予備校の時はカウンセラーにとにかく湧き出る話を聞いてもらって、メンタルクリニックに通っていました。 まずは考えること全部吐き出して、メンクリの相談をしてみてはどうでしょうか！