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ぷいぷい
ウーロンティーラテ、、甘くてスッキリ美味しかった✨←珈琲と冷たいの苦手なのでマイナーなやつばっか頼むわたくしであります笑
朝人いないし店員さん優しかったなぁ、ベビもご機嫌で静かだった❣️おむつ替え可なのも嬉しい。またドライブがてらいこかな。赤ちゃん連れて出かけるのは慣れるまで色々ドキドキだ❗️🔰
昨日病院ではまたマッサージでお手上げと言われた😭切開免れたけど、しこりは変わらずあり爆弾抱えてるよーなもん、マッサージで流れ良くして炎症起こさないようにする。が、また炎症起こせば切開もありうる。
今、助産院予約できた❣️今度こそパイのシコリと詰まり解決できるといいな。
時間だけ予約して何も聞かれなかった笑
出産前とか後とか症状とか、、ブログのを読んでてもよほど自信があると見た✨期待しとこーっ、希望は捨てず進む❗️☕️💕
とりあえず2日連チャン病院で疲れた🏥おやすみなさーいっ💤
#お疲れ新米ママ #乳腺炎 #母乳 #ほっと一息 #おやすみなさい
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スゥィートゥポテェィトゥの栄養価は？
スウィートポテトの栄養価について説明しますね。
栄養成分
カロリー: 100gあたり約86カロリー
炭水化物: 約20g（そのうち食物繊維が約3g）
たんぱく質: 約1.6g
脂質: 約0.1g
ビタミン: ビタミンA（βカロテン）が豊富で、免疫力向上や視力維持に役立つ。
ミネラル: カリウム、マグネシウム、鉄分が含まれており、心臓の健康や筋肉の機能をサポート。
健康効果
抗酸化作用: βカロテンやビタミンCが豊富で、体の酸化ストレスを軽減。
消化促進: 食物繊維が腸内環境を整え、便秘解消に寄与。
エネルギー源: 炭水化物が多く、エネルギー補給に最適。
スウィートポテトは、栄養価が高く、健康に良い食材です。おやつやサイドディッシュとしても楽しめるので、ぜひ取り入れてみてください！
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ナル
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Saty
ベビスタバデート👫💓✨️ 渋いチョイスのぷいぷい嬢よき😂😂✨️なにげに スタバのコーヒー以外の飲み物おいしいのよね💗 よきメンタルで過ごそう🙆♀️(←最近のモットーww) そしたら きっとうまく行く✨️🥰✨️
ℕ𝔸ℂℍ𝕀𓃠♤
おー珍しい☕ もう色々連れて出かけられるんだね😃 首座ったぁ？？
澄み きる。
ぷいぷい おはようからの おやすみ✨ 初スタバ楽しめて良かったね 病院もおつかれさま きっと どんどんいい方向へ 向かってくよ 大丈夫🍀 ゆっくり休んでね