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だーく闇⭐︎Rちゃん😈

だーく闇⭐︎Rちゃん😈

🌸ダイエット3日目

朝 小倉の長いパン 364kcal
昼 鶏むね、ブロッコリー、たまご2個
間食 アルフォート1個
夜 会社の人にもらったキラーバーナー、味噌汁

朝 スクワット50回
昼 お散歩 15分
夜 10分宅トレ×2回、スクワット50回

お弁当に湯掻いた鶏むね持って行ったけど、
くっそ、ぱっさぱさwwwww
サラダチキンにしよっと!!!!
キラーバーナー初めて飲んだけど、
満腹にはなりません😳!!
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コメント

まーく

まーく

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お疲れ様ぁーるちゃん[ほっとする] キラーバーナーって何[ほっとする] パッサパサの鶏ムネってどんだけ噛んでも飲み込めないよね[ほっとする]笑

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だーく闇⭐︎Rちゃん😈
だーく闇⭐︎Rちゃん😈
なんか痩せるジュース?みたいなやつですww 先輩にもらって、ためしに飲んでみてます👀
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にくまる。

にくまる。

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キラバーナー飲んどんや!

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だーく闇⭐︎Rちゃん😈
だーく闇⭐︎Rちゃん😈
先輩がお腹下したからあげるってくれたのです🥺 10日分位ある😎✨
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ひろっく☆

ひろっく☆

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いい感じに進んでますね☺️ キラーバーナーはどうなん? 効かないやろw

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だーく闇⭐︎Rちゃん😈
だーく闇⭐︎Rちゃん😈
10日分くらいもらったので、 それで効果出るかですね🤔 出たら宣伝しなきゃ😂
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わた

わた

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食べないと痩せちゃうよ💦

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だーく闇⭐︎Rちゃん😈
だーく闇⭐︎Rちゃん😈
痩せるのが目的やもんwwww
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ポンタちゃん

ポンタちゃん

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Rちゃん、もっと炭水化物とっても良さそう。朝はパンだけでなく、タンパク質もとって、発酵食品とかもとって。感触をおにぎりにして、夜は炭水化物を抜くとか、感触をしなかったときはご飯いっぱいぐらいとったほうが、痩せやすいと思いますよ。

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だーく闇⭐︎Rちゃん😈
だーく闇⭐︎Rちゃん😈
ありがとうございます😭 なかなか朝は時間なくて車で出勤しながら食べちゃうので、おにぎり…とかにしてみよっかな🤔 明日から炭水化物少し摂取するようにします😎✨
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たくま/

たくま/

ブックオフ非公認にて
対面「ファイアとなんか(忘れた)使います。ファイアでテスタロッサ出してカ     クメイジンにアンタップ付けます。2点で」

俺「ガードストライクでカクメイジン止め   
ます」

対面「テスタロッサのcip使い忘れたので使っていいですか?」

もちろんダメだが?
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のりこ@

のりこ@

婚活に限らず現状うまくいかない、過去にうまくいかなかったことがあっても見方や捉え方を変えるだけで行動が変わり結果がかわることも😊

誰かに話すことで気づける場合もあるし、なんだそんなことで悩んでたんだになることも

正直な気持ちを話す
もしくはツイートしてみてください

応援してます🌈
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よっし

よっし

くるちゃん🐿️
めっちゃ楽しいコンサートやったね
ステージで輝いてるくるちゃんを見て凄くワクワク嬉しかったなぁ
成長したくるちゃん見れてほんとよかったよ

練り歩きでは最後に後ろに来てくれたけど女性席向いてたからくるちゃんって叫んだけど声が届かず後ろ姿で終ってしまった😂

#くるみーな
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カビ島

カビ島

【ちょっとした報告】
今日からこのアカウントをまた少しずつ動かしていこうと思います!!!
今までおはツイや帰宅ツイはしてたけど、プロセカツイや返信、いいねなどを約2ヶ月ほどサボっていたので本日からまたやっていくので何卒よろしくお願いしますm(_ _)m
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よっし

よっし

くるちゃん🐿️

みくりん卒コン終ってしまったね
とても素敵なみくもんらしい可愛い〜卒コンやったね
最後の代表メッセージも涙腺が緩んできたよ

これからはアイドルみくりんに変わってアイドルくるみ頑張ってこーね🥰✌️

#くるみーな
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家に居

家に居

掃除機かけてる途中に充電🪫切れした瞬間「ぎゃ!まさかの魔力切れ」ってなったんだけど普通に充電切れです。

電気です。電気で動いてるんですよ。戻ってこい。

最近、魔法使う漫画やらアニメやら見過ぎだな。
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さばの

さばの

【3/10 中山10R 東風S】
◎ディオ
○シルトホルン
▲スコールユニバンス
△ホウオウビスケッツ
DIOとノース「ザ・ワールド」の馬連買いたかった😂ソウルラッシュの弟って聞いたら中山1600m買うしかない!
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みにゆ

みにゆ

藤牧京介くんが他メンバーのクラスが上位クラスに入れず悔しい思いをしていてうつむく姿がアップになった時に、顎あたりにちょっと髭が残っててウオーってなってます。ありがとうございます。今Kフェニックスです。
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システ

システ

#中京10R #昇竜S

中京10R連日=±9⇒01,09
3歳ダートOP特別(非L)=±2vs±168⇒02,08vs04,06
「○竜」S=±2vs±15⇒02,08vs04,06

◎ 02 #ジョージテソーロ

02-06,09
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満足民

満足民

キャラを愛してほしいとか臭えこと抜かしてたやつが御冥福をお祈りしますつって関係無い作品のキャラに関係のある服着させたイラスト上げとるだけでも相当キツイのに一切の関係が無いタグを付けて承認欲求満たそうとしとるのきも過ぎるやろ。両作品のファン馬鹿にしてんのか?
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