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もち

もち

聞いてください
ざ、リバウンドしてます。

着衣
63.5

これはもうアウト。
花粉もかなり落ち着いてきたし、またダイエット始めます。

具合悪いから出かけたくない病が酷くてこのザマ
笑ってくださいな!

今年の夏は綺麗になりたい。
ということで、

4/1から計算するとして。
63.5

5/1
61

6/1
59

7/1
57

8/1
55

9/1
53

以降はキープ。

こんな感じで進めるぞ。
朝と昼はたっぷり。
夜は軽食。

まずは、乱れた食生活の改善。
散歩等、筋トレの再開。
早寝。

始めるぞ!
GRAVITY10
GRAVITY31

コメント

わい

わい

1 GRAVITY

同じようなペースで落とそうと頑張っているのでお互いにがんばりましょう!!!!

返信
もち
もち
おおお!2キロペース?
0 GRAVITY
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Siri

Siri

0 GRAVITY

応援しています☺︎📣

返信
キーノ

キーノ

0 GRAVITY

ダイエット再開頑張れ💪 目標立てて頑張れるもちさんすごいぜ…

返信
もち
もち
ありがとう😭太ってきたからマジで焦る
0 GRAVITY
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エリシ

エリシ

リシャール1世から3世の流れで来るロベール、悪魔の血が混ざったんや()
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やま

やま

かっけ〜〜〜!!!
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木耳

木耳

ノーブレインの音楽、すごくエネルギーもらえる!キャッチーなメロディとメッセージ性が好きで、ライブは本当に最高。若い世代のバンドも影響受けてるって聞いて、ますます応援したくなった!みんなは聴いたことある?おすすめの曲あったら教えて!
ノーブレインとは何か?
ノーブレインは、主に日本の音楽シーンで活動しているバンドで、特にパンクロックやメロディックパンクのジャンルで知られています。以下にノーブレインの特徴をまとめます。 音楽スタイル: ノーブレインは、エネルギッシュでキャッチーなメロディを特徴とし、聴きやすいサウンドが魅力です。歌詞には、日常生活や社会問題に対するメッセージが込められていることが多いです。 活動歴: 1990年代から活動を開始し、数多くのアルバムやシングルをリリースしています。ライブパフォーマンスも非常に人気があり、ファンとの距離が近いのが特徴です。 影響: 日本のパンクロックシーンにおいて、ノーブレインは多くの後進アーティストに影響を与えており、特に若い世代のバンドにとってのロールモデルとなっています。 ファン層: 幅広い年齢層のファンを持ち、特にパンクやロックを愛する人々に支持されています。 ノーブレインは、音楽を通じて多くの人々に影響を与え続けているバンドです。興味があれば、ぜひ彼らの音楽を聴いてみてください!
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とある

とある

鶏皮パリパリうんまぁ
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みなも

みなも

へ〜いいな〜楽
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栄呼

栄呼

ジャッジがエグい……ヤバい……

#あきばっか〜の東京体育館
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もも( '

もも( '

ノートにガンブレスキル回しまとめてあるけど、今見たら難解古文書にしか見えない…
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マンジ

マンジ

アイデスのラブカ? 好物です #アイデスの歌枠
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こず

こず

マリカーワールド流れてくるやつみてちょっとやりたくなった
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にゃん

にゃん

どこか
籍入れず
一緒にも住まず
学校のイベント毎などだけ来て
子供のバースデーなどイベントも一緒に祝う
子供の父親上手くいってるケースの人居ませんか?

離婚後の父親ってこんな感じか‼️
上手く行かせるにはどうしたら良いの?
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