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もじゃぁ

もじゃぁ

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コメント

Coro

Coro

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大物釣ってやった感ありますね(笑

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もじゃぁ
もじゃぁ
とったどー🍴🍴
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海ばぁば❤︎‬ᒼᑋªⁿ

海ばぁば❤︎‬ᒼᑋªⁿ

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ええ感じにほせてるなー

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もじゃぁ
もじゃぁ
しっかり吊り干しです😂
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apple

apple

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なんか干物感が....🤣

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もじゃぁ
もじゃぁ
いい出汁でそうですね🦈
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𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧とねり𖤣𖥧

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧とねり𖤣𖥧

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ベランダにベンチがある[笑う]

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もじゃぁ
もじゃぁ
たまに座ります😆
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👾ayu👾

👾ayu👾

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フカヒレ出来そう🦈

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もじゃぁ
もじゃぁ
愛されすぎてペシャンコでした😂
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ペンギン

ペンギン

駅の階段で足を踏み外し怪我をしてから3ヶ月
その頃からチョコザップに通い始めて3ヶ月

足は接骨院に通い治療しています
そろそろジョギングを再開しようか🏃
そんな所まで回復してきました

チョコザップは週6で通っています
時々、市民プールにも通っています
肩、胸、腕、周辺に筋肉がつきました💪
肘から上にYシャツを腕まくりできません笑

最後の仕上げに腹筋を割ろうとしています
ライザップのCMに出てくるあんな細マッチョ
どうやったらなれるのかなあ?🔎
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coco

coco

今の時期AM5:00って真っ暗なのね

5:30でやっと明るくなったよ

真っ暗すぎたのでたまには山道意外で朝んぽ☀️
気分変わって良いね

朝ごはんはハマってるレンジ蒸しパン

蕎麦粉➕おからパウダー10%でやってみたけど美味しーい[目がハート][ハート]
ドライいちじくとの組み合わせ天才か
くるみイチジクも合いそうだ
ダイエット中だからカッテージチーズだけど
クリチも合いそう

少しパサつくからまだ要研究
サイリウム少し入れるといいかも✨️

蕎麦栄養価高いし最高

#朝のウォーキング #低GI
ダイエットの星ダイエットの星
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グラサ

グラサ

RP なんて素敵な日なんだろ!!!!
これだけであと3年は生きてける!!!!!!!!!!
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とむと

とむと

監督も出ましたか!
下手に大物呼んで合わずに崩壊するより、今のいい流れを優先した良い人事ではないでしょうか?
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おたっ

おたっ

おはようございます

夏にお出かけできなかったので、秋の乗り放題パスで遊びにいきます

今回は、ちょいちょい寄り道しながら西のほうへ
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こまっ

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おはようございます
今日は長丁場お仕事。。
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えみも

えみも

おはいお
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よっし

よっし

おはようございます
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まっふ

まっふ

おはようございます!
朝アーカイブで元気満タンです!
土曜日もかわいいひなこちゃんを見ながら元気に頑張りましょう〜!
ひなこちゃんも素敵な週末になりますように☺️☺️
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ホット7

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CK山岡さんの送りからの、 #ラジオ体操
あた〜らし〜い みーかたんだ♡
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