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カツヒト

カツヒト

会社に胡散臭い健康コンサルトが来て応対させられる。とりあえず健康についての話を聞かされる。

相手「トランス脂肪酸は危険なんですよ。だからマーガリンは取っちゃだめなんです!ラ○チパックとか一番だめですね!」

私「今現在のマーガリン及びショートニングに含まれるトランス脂肪酸は10gあたり僅か0.1gで、バターよりも少ないですよね。WHOが提唱するトランス脂肪酸の一日の摂取上限目安は2g。ラン○パックに換算すると、一日大体5〜8個。そんなに食べる人いるんですかね?油断するとそんなに接種しちゃうものなんです? 」

相手「………」

健康素人の自分に言い負かされて、よくコンサルタントを名乗れるな…
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コメント

ひ̆̈で̆̈お̆̈ 🌻 🔉

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様々な添加物などもありなかなか甘く見れない状態です。

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カツヒト
カツヒト
WHOが発表している、健康に日々を過ごすにおいて、一日の摂取上限2gに至るためには、かなり集中して摂取しない限りはそれに達しない…ということですね。 トランス脂肪酸の悪影響自体は否定しませんが、それが身体に有害な影響を与えるためには、かなり非現実的な偏食性が必要かなと思います。少なくとも一般的な食生活においては、その他の食品を鑑みても到達するケースは稀かと。 ちなみにご掲載頂いたグラフを拝見しましたが、特に食品添加物に関する記載や因果関係が図示されてないように見受けられますが…誤掲載でしょうか?
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ひ̆̈で̆̈お̆̈ 🌻 🔉

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何に何グラムではなく様々な食べ物に含まれているので日々の積み重なりではないでしょうか?

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ちー

ちー

27歳でショーパンはどう思いますか?

ちなみに2児のママでーす
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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蟻

自分で働いて稼いだお金で好きな人間を美味しいご飯屋さん連れてって奢ったりとかめっちゃ幸福なんだけど
前居酒屋でワシがカードで支払ったら後ろに並んでた女性たちに、女が払うん…?ありえな…とか言われてて何で???ってなった
偶然ワイと一緒にいたのが男性とだったから???
あれまじで未だに引っ掛かってるし一緒に食べに言ってくれた相手も、ごめん…ってお金渡そうとしてきたしまじで最悪
日頃の感謝で奢る!ってノリでご飯行ったのに
わざわざ聞こえる声で口に出さんでよくね?😇
っていう愚痴でしたハーイ
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ちっかりん

ちっかりん

こんばんは🌙
今日は、学校行事で仕事を休み参加して来ました。お昼を食べて🕛TVを観ながらうたた寝してたら💤15時前に電話が鳴り📱誰かと思ったら息子。何と車で普通に行ったら40分以上かかる場所迄自転車に乗って行ったらしく🚲途中熱中症になって体調悪く帰れなくなったみたいで💦私にSOSの電話して来たみたいで💦高速でぶっ飛ばしたから30分位で着きましたが😅帰りもぶっ飛ばしたから早く家に着き🏠今はエアコン付けて、身体を冷やし水分取らせ寝かせてます😴
私が居たから良かったですが無茶な事して💦イビキかいてます😅
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喉飴

喉飴

SIAM SHADEが解散した時まだ高1で、ライブなんて中学生の頃お母さんに連れてってもらった大阪のGLAY一回くらいで、解散のニュースがショック過ぎてほんまに何日か落ち込んだし泣いた😢

だから2007年の復活が嬉し過ぎて、どんな手を使っても絶対にライブ行く!!!って思って、入手困難で超プレミア価格になってた武道館のチケを弟の分と2枚買って、岡山から東京まで行ったんだよなぁ[照れる]最後尾だったけどwwwテンション上がり過ぎて警備員みたいな人に柵に登らないでって注意された記憶[泣き笑い]

再結成以降のライブは東京と大阪は全部行ったし、その頃流行ってたmixiで呼びかけた仲間とグループチャット作って、全国から集まった仲間と数年に一度再開するのも楽しみだったな[照れる]東京に住んでる仲間の家にみんなで泊めてもらったり、大人数でカラオケで打ち上げしたり✨

30人は居たんだけどその中で2組結婚したんよね💐実家に置いてるこの色紙を見る度にみんな元気にしてるかなぁ〜って思う[照れる]
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ゆり子

ゆり子

GRAVITY日記GRAVITY日記
GRAVITY皆様こんばんは[惑星][星]お疲れ様です[目がハート]🙌🏻 ❤︎ ⸝⸝
整体師さんよくやってもらえました👌今痛くないけど気をつけないけないだって😊

今日の晩御飯🤗

皆様、穏やかな夜をお過ごしくださいね[大笑い]💞

GRAVITY

大切な人たちへ

傘村トータ

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里奈

里奈

ディズニーデートわず🎢
昨日からオープンしたファンタジースプリング、全然見つからなかったけどどこ???

#ディズニー
#デート
#ネタ
#ファンタジースプリング
#ハハッ
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kei

kei

【カツオのジェノベーゼ】

たまに作るジェノベーゼ。
松の実入れたりチーズ抜いたりその時の気分で作り方はコロコロ変えるんだけどバジルとニンニクそしてオリーブオイルが入ってれば基本美味しくなるよ。

食べ方としてはパスタソースにしたりステーキやソテーにかけたりってのが多いけど今回はカツオのたたきと合わせる。
カツオって美味しいけど特有の血合いの匂いが少し気になる時がある。
でもこの組み合わせだとジェノベーゼのおかげで匂いも気にならないしすごく食べやすくなるんだ。

お酒にも合うから休日の午後に仕込んで夕方頃に冷蔵庫から取り出してゆっくりお酒と一緒に楽しむ…みたいなのが理想。

ぜひ週末にやってみてほしい。
スーパーで安売りされてるカツオのたたきが輝くよ。

____________________________
【レシピ】1人分

カツオのたたき…1柵
☆バジル…30g
☆クルミ…5g
☆にんにく…1かけ
☆粉チーズ…大さじ1/2
☆オリーブオイル…50cc
☆塩胡椒…適量
ブラックペッパー…適量

1.☆をフードプロセッサーに入れて撹拌する。
2.カットしたカツオを保存容器に入れ、1と和えて1時間ほど冷やす。
3.皿に盛り付けてブラックペッパーをかけて完成。

《ポイント》
♢粉チーズをパルミジャーノレッジャーノにするとさらに美味しくなります
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まりん

まりん

デートをするならどんなデートをしますか?デートをするならどんなデートをしますか?
車で予約してた琵琶湖の見える
イタリアンのお店🇮🇹に行き
景色を見ながらお食事した後は
琵琶湖大橋のメロディーロードを渡り
あじさい園であじさいを愛でた後
(今の時期限定プラン)
おすすめのパン屋へ
その後は湖周道路をドライブ
琵琶湖が見えるパーキングで
湖岸で風にあたりながら
夕暮れの琵琶湖を堪能……

あ、私が男なら最初のデートは
こうエスコート致します♡⃛✨️🙋‍♂️
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❤チャミちゃん❤

❤チャミちゃん❤

#お疲れGRAVITY #毎日レビュー #写真好きな人と繋がりたい #ほっと一息 #雰囲気

❤お疲れ様で〰️す❤🫰🏻🩷‪‪🫶🏻💕︎︎(⸝⸝⸝• •⸝⸝⸝)💗

今日のお昼ご飯ˡᵘⁿᶜʰ𓌉◯𓇋❤

𝔻𝕒𝕣𝕝𓇬𝕚𝕟𝕘❤の好きな歌❤一輪花❤

待っとるよ❤😘🫰🏻🩷‪‪🫶🏻💕︎︎(⸝⸝⸝• •⸝⸝⸝)💗❤

カシ愛してるよぉ🫰🏻🩷‪‪🫶🏻💕︎︎❤

早く会いたい(*´³`*) ㄘゅ💕

𝔻𝕒𝕣𝕝𓇬𝕚𝕟𝕘♥️大大大好きだよぉ〰️❤

お利口さんにしてるねっ😘🫰🏻🩷‪‪🫶🏻💕︎︎

❤みんな体調気をつけて(*´︶`*)ノ❤❤❤
GRAVITY

一輪花

tuki.

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リバ

リバ



ぐいぶにん𓂃 𓈒𓏸⋆͛☽.゚

土曜日 お疲れ様でした
明日のほりでーに向け

ちゃくちゃくと
やることやってます

あとは 洗濯物を干すのみ

早く呑みたーーい!!

Have fun on Saturday night






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