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投稿
しんじ
#もうすぐ水曜日終わる #jazz #みんなお疲れ様 #おすすめの音楽垂れ流し計画
Black Is The Color
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コメント
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あっちっちの½
不具合すごすぎてルームがぜんぜん無理ですね
Androidに優しい宇宙が良いです
隣の電気は今夜確認してないんですけど
夕方ベランダ見上げたらカーテン外して
クリア硝子そのままなんすよね
雨戸閉めたらいいのに💧
一定数そういうできない人っているんだよなー
ではまた明日
#男飯 #料理 #キッチンから愛をこめて
愛を語るより口づけをかわそう ~WANDS 第5期 ver.~
音楽の星
633
わつき
海鮮祭りだよ( ^q^ )
中トロが脂のってとろける〜[ほっとする]
ゆずのクラフトチューハイ
ほろ苦で度数高め
今夜はこれでキマりそう[ウインク][星]
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITY料理部
1988
ハーロック
人間は、納得した出来事は忘れるそうです
完全に記憶から消すことはできませんが、薄めることは可能ですね
気にならないところまで薄めることができたなら、忘れたのと同じです
僕はそう思います
では、どうやったら納得できるのか
認知行動療法の手法が使えます
即ち、書き出すということです
何があったのか客観的視点から事実だけを淡々と書く
自分はどう思ったのか
そう思う根拠は何か
反証(ほかの視点からの考え方)はないか
これからどうするか(どうしたいか)
これらを分けて書き出します
すると、問題の全体像が見えてきます
何か問題があったにせよ、原因がわかるのですね
わかれば納得できます
納得をすれば、忘れる方向に進めます
僕はこの手法に随分救われました
書き出すのが最初は下手であってもいいのです
文章などは、書けば書くほど上達すると思います
だから、もしモヤモヤを抱えているとしたら
試してみて欲しいです
この手法にはほとんどリスクはありませんから
みなさまこんばんは
良い休日を過ごせましたでしょうか
僕は一日中せわしなく動いていました
明日一日働いたら週末ですね
あともうひと息です
#希望
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nobujon
自分凄く変わったなぁとおもうし、よくここまで来れたなと、前はADHDだから絶対運転できないと思ってたし、注意を向ける場所が多すぎて疲れるから運転自体もいやだった前の車が壊れたらもう車もやめて電車、バス通勤にするつもりだったのに、、、
こんなに長くドライブしても嫌だと全く思わないなんて、、、変わったなぁ
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酒粕ポンコツ給料泥棒
飲みに行った時に多少料理が遅くてもオーダーミスしても「いいよいいよ！そういうこともあるよね！」って気持ちになる
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ユキ
おお！ジェントルマンじゃないですか！素晴らしい✨
やっちゃん
昔コンビニで働いてた時に 夏で冷やし中華を「温めますか？」と聞いてしまったことがあって お客さんからめちゃくちゃ怒られたことがあります😢ふざけてるな、と しんじさんはお優しいですね〜
Roni
私もサラダを温めますか？と言われた事あって、えっ えーと大丈夫ですってꉂ🤣𐤔向こう気づいてないなー
きなこ
しんじさんのにっこり笑顔の対応に店員さんも疲れがきっと癒されたと思います✨ 曲いいですね〜♪♪ 山本剛トリオ、チェックしておきました😊♪♪